如果知道自己想要什么，那么请为之奋斗！顶峰永远不缺乏努力的人！
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什么叫起跨腿，什么叫摆动腿，那不都是腿吗?事实上不是这样的，来看看视频听听学学吧!
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体育生有出路吗
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你觉得只差两秒，哪怕是1秒的百米甚至0.01秒那也需要你日复一日的锻炼坚持不懈来超越
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“人生有梦想就有希望”
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你知道15-16岁短跑项目该如何训练吗？训练符合怎么安排，基础训练怎么安排，专项训练又怎么安排呢？快来和我一起学习吧！
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破纪录后队员得到了奖励，仍不忘努力前行。
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李老师给徒孙的寄语，比赛加油！
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尝尽人间百味的人生才更加生动啊
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大数据把我推给你是有原因的啊同学，家长！  想要百米提升快跑的姿势正确有技巧懂发力有战术那还在等什么学起来吧！
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詹青云：”世俗的成功给人自由！“两次拒绝北大,宁可贷款100万读哈佛,贵州女孩詹青云，人生因为做了选择，我才活出了我自己！
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学习要从模仿开始，跨栏专项模仿练习，让你慢慢学会跨栏！
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短跑前半程有力后半程跑不动，那是腿部力量不足！多练习力量和视频中的动作让你变成后程瞬移怪！
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【长高15厘米的方法！】
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体考立定三级跳满分教程！（1分钟方法不能代替平时训练哦！）体考加油！
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“当你坚持不下去，不妨来看看他们！”
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想要立定三级跳跳的远就要知道该练些什么动作，本视频告诉你立定三级跳提高练习动作！
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永远不要嘲笑一个努力的人（特别是有实力的），不是哥们，你真会呀！！
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“你要成长，绝处也能逢生”《Try Everything》
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有缘刷到我的陌生人可以给我一句加油吗
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“坚定下去，然后靠近自己｜既然不甘于平凡，那就出人头地”
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基础弹跳训练计划7-9周视频来了，你还在为跳不高烦恼吗？想象张国伟一样跳的很高吗？快快练习起来，跑得快跳得高就这么练！
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努力训练你必达2级，必达1级！短跑训练计划
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想要跑的快协调性不能少，快来和我锻炼协调性吧！
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女高时的兜子vs女大时的兜子
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立定三级跳节奏差，把握不好节奏，形成跑跳，看起来和跑一样，很可能和你的核心，协调性有关，多练习核心力量和协调能力，提升自己三级跳节奏和成绩！
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体考前精神很焦虑？5个办法助大家缓解焦虑，心态放平才能考出好成绩
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立定三级跳第二跳，跨步跳有哪些注意事项？该怎么跳呢?
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长高你还有机会
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难走的从来都不是路，而是你心里的那一关。
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基础弹跳训练计划10-12周，基础弹跳训练计划已经结束了马上就是中级训练了，你还没开始吗？
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不知道同学们开始训练了吗？冬天很冷尽量进行室内活动，所有的运动开始前记得热身，没有室内训练条件的同学，就尽量少动哦，弹跳训练计划在室内也可以练习！
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坚持是一件很难的事，想不努力就得到好结果根本不现实，只有坚持不懈才能让你脱胎换骨，走向成功，虽是鸡汤，但也是事实，加油继续训练，基础弹跳训练计划4-6周
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拉夫尔曼和兰斯讲力量对短跑的影响，他讲到高翻对运动员的要求是，高翻的重量应该是体重的1.7倍左右，高出一点最好！所以你的力量达到了吗？（素材来源：第一届全国田径
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你需要这一份百米训练计划
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✈️我好像陪着自己翻过了许多山⛰️坦然的接受苦难和不甘，不顾一切的去涅槃，勇敢的人总会得偿所愿
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你只有在无人问津的地方努力了，才能在万众瞩目的地方登台
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听说有人想来挑战我的强度课？还是北体航航看看他好久不练了还能不能跟上一节强度课！
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本以为自己放假送外卖很尴尬，谁知却发现同学们的真相
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人生要义，不在成功，在于拼搏
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室内综合力量怎么练，跟着一起做吧！