破纪录后队员得到了奖励，仍不忘努力前行。
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你知道15-16岁短跑项目该如何训练吗？训练符合怎么安排，基础训练怎么安排，专项训练又怎么安排呢？快来和我一起学习吧！
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今天的训练课来练练栏专
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学生把金牌送给我，这是老师最欣慰的时刻
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两位队员上场，每次4x400都很激动人心
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立定三级跳第一跳如何跳的又稳又远呢，我们可以通过栏架，弹力带进行辅助练习让我们的第一跳更远！
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李老师给徒孙的寄语，比赛加油！
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绕杆考中出发时，蹬力不足，出发没有力气，脚踝无力，容易崴脚怎么办呀？下面的动作帮助他改善！多锻炼绕杆成绩蹭蹭的涨！
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教你几个抗阻训练前的热身动作吧
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想拿铅球高分？满分学长告诉你，这两项必须同时练好！
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绕杆技术难不难？学会了满分不成问题，认真看完下面的视频，让你绕杆达到满分！
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给学员来点小奖励，突破自己！
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今天他们刚跑完10个间歇3分钟的400，还给我准备了惊喜，有人说我们是训练队吗，天天都在整活，我们只是在训练完放松放松从不耽误训练！
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今天母亲节，给赛前的队员一些指导
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状态起伏是常有的，稳定心态认真对待每一次训练！
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来跟我一起感受女子百米预赛吧
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想要快速提高百米水平就练这个！
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跨栏这项运动冷门吗？大家熟知的也就是刘翔了吧？你们还知道别的跨栏运动员吗？
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立定跳成绩不好，跟动作有很大关系
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200米期末考试手记这个成绩什么水平呢，大学生了。加油啊同学们！
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全国田径大奖赛青岛站400米