V
主页
【Eleni&华语歌单K歌模式】40分钟500大卡高强度HIIT健身操 全程站立 含拉伸
发布人
有姐妹想要Eleni这套40分钟高强度的HIIT,这套消耗挺优秀的,配了华语歌单K歌模式,希望可以让更多姐妹坚持下去,因为是后期配的歌曲,是我一首一首反复听,反复校对的卡点,但是也只能做到大部分卡点,希望姐妹们不要介意~ 歌单放评论区啦~
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【周杰伦歌单*Eleni Fit】45min站立有氧600大卡!中高强度有氧操!跟着周董嗨起来!快乐打卡冲冲冲!
【自用】帕梅拉45min无深蹲燃脂操合集(热身+复古舞蹈+性感舞蹈+开心舞蹈+最新复古舞蹈)
【每天1遍,月瘦10斤!】学生党40分钟室内燃脂走, 膝盖友好, 燃烧500大卡!(韩小四)
【凤凰传奇bgm&帕梅拉三部曲+拉伸】内啡肽+最佳HIIT+站立腰腹HIIT|疯狂燃脂600大卡|7天瘦3斤挑战|暴汗减脂!!!
Jo姐x凤凰传奇歌单|45分钟高强度HIIT有氧燃脂训练 消耗500卡 超有趣 无重复 华语歌单
【适合中国宝宝的减脂运动】汪苏泷MiZi、大基数有氧燃脂健身操,30分钟无间歇,全程站立无深蹲无跑跳,减肥减脂塑形瘦身,瘦腰腹瘦大腿瘦手臂瘦全身!大基数友好
刘畊宏70分钟魔鬼高强间歇燃脂混剪,21首歌跳到爽,消耗500大卡小意思,年前突击瘦,美美穿新衣
帕梅拉|能打败凤凰传奇的只有DJ版凤凰传奇!暴汗燃脂瘦全身|全程站立|腿部拉伸|你跳不动算我输!(暴汗内啡肽+心如火烧+最佳hiit+hiit有氧+腿部拉伸)
【growwithjo*五月天】45分钟高强度暴汗HIIT燃脂训练 五月天专场歌单 (华语歌单*growwithjo)
mizi 周杰伦专场欢快歌单40min有氧运动健身操好坚持
站着瘦腰!30分钟全程站立腹肌训练,轻松愉快!(Eleni Fit)
【jo姐*KPOP歌单】消耗500卡 60分钟10000步减脂训练 新手友好 全身燃脂 自用宅家训练 (growwithjo)
走路减肥!40分钟燃脂走运动,轻松无负担!(MIZI)
【适合中国宝宝的瘦身运动】Eleni Fit 腹肌终结者!超猛燃脂瘦腰腹瘦大腿!全程站立无间歇,33分钟暴汗燃脂有氧减肥减脂塑形瘦身瘦大腿瘦腰腹瘦手臂瘦全身!
【已瘦98斤】凤凰传奇MiZi,全程站立无间歇!40分钟大基数有氧燃脂运动!无跑跳无深蹲,膝盖友好大基数友好新手宝宝友好!减肥减脂塑形,瘦腰腹瘦大腿瘦全身!
【Jo姐*霉霉歌单】45分钟暴汗燃脂训练|间歇训练 消耗490卡路里
【适合中国宝宝的瘦身运动】凤凰传奇&Eleni Fit大基数不跑不跳站立有氧暴汗燃脂HIIT,30分钟450大卡,减肥减脂塑形瘦身瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身!
【Eleni Fit】45分钟600卡站立有氧燃脂HIIT|宅家全身暴汗减肥瘦身
【Jo的踏步燃脂训练】3km 40min|无重复 全身燃脂
刘畊宏-30分钟有氧快乐健身操 |附带拉伸
帕梅拉66分钟爆汗燃脂HIIT|含拉伸|消耗700+|新手慎入!!!
欢快燃脂歌单~【growwithjo*华语】45分钟高强度暴汗燃脂HIIT|花儿乐队大张伟TFBOYS张杰TimeZ陶喆五月天萧亚轩周杰伦ViVi
【虚弱体但501卡!】21天瘦十斤系列!华语金曲x卡点帕梅拉燃脂操hiit!35min清晨空腹有氧 宅家隔离趣味有氧!小空间友好!小白虚弱体进!
刘畊宏-40分钟有氧燃脂操跟练版|简单暴汗 拉伸塑形
【适合中国宝宝的瘦身运动】许嵩&Mizi 40分钟极速燃脂超猛瘦腰腹,全程站立,40分钟无间歇,无跑跳有深蹲,适合大基数和新手宝宝,减肥减脂塑形瘦身瘦大腿瘦全身
疯狂踩点!【growwithjo*QQ飞车怀旧歌单】40分钟450卡暴汗燃脂TABATA 新手友好 进阶适用
【Eleni Fit*霉霉歌单】30分钟350卡|全程站立HIIT燃脂训练|无跳跃瘦全身
【许嵩专场|华语bgm第四弹】Jo姐高强度HIIT踏步燃脂训练|暴汗燃脂500大卡|瘦全身快速瘦腿瘦肚子
【适合中国宝宝的瘦身运动】凤凰传奇&Mizi 45分钟大基数有氧超猛瘦全身!全程站立无间歇!无跑跳无深蹲无弓步~瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身!减肥减脂塑形瘦身~
新手友好!【帕梅拉*华语歌单踩点】40分钟中等强度燃脂训练 宅家全身减脂瘦身 乐趣有氧舞蹈 华语经典歌单
40分钟超好听中文流行燃脂舞合集!快乐暴汗不间断打卡~附治愈拉伸
【Eleni Fit*华语励志歌单】30分钟站立瘦腰运动 锻炼腹肌 全程 站立 燃烧脂肪 无跳跃 无重复 自用 有拉伸
mizi 90后必听欢快歌单抖音热曲40min有氧运动好坚持
【Eleni Fit】暴汗燃脂,30分钟有氧拳击操,全程站立快乐减脂!
中文歌燃脂舞合集(一)零基础快乐有氧,全身爆汗尊巴zumba~飞轮海、SHE、王心凌、蔡依林、林俊杰、汪苏泷等
【适合中国宝宝的高效暴汗瘦HIIT】凤凰传奇&Eleni Fit小基数高效暴汗有氧瘦全身!全程站立全跑跳!减肥减脂塑形瘦身有氧运动,瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身!
30分钟轻松掉肉全身塑形! 燃脂搏击操 (基础公测篇)|0基础全人群通用
全程站立!30分钟HIIT全身燃脂训练,整个暴汗!(Eleni Fit)
【Eleni Fit】30分钟400卡无跳跃站立有氧燃脂HIIT
【Jo的HIIT的燃脂训练】30min|无跳跃 无下蹲