京东 11.11 红包
以后不练二头了，练了也不长
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听说各位b站大佬都不练上斜方
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老爹年轻时期同款二头
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听说你们喜欢我做这个
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胸想大只能靠大重量推吗？
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各位大佬 如何评价这个二头弯举
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你干啥都能遇到二极管 所以
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人生短暂，多为自己
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一点小小的练腹建议，以及某个动作避雷。
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首期训练长视频他来咯
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搞一手高位下拉
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今天的状态，赶进度了呜呜呜
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还是喜欢自己细狗的时候
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《这将是你从未听闻过的胸肌训练干货》
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几天不见，想我了吗~
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本毛睿又回来扯皮了
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窄推？抱拉？？嗯？？？
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慢慢来，我不急
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时间很多，慢就是快
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关于训练速度和某些不必要动作的扯皮
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随便练练，准备战斗
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做满120分 上台才可能有90
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练成这样子太恶心了
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扯皮视频明天上午更啊
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深夜扯皮，别睡了起来看视频
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我吐了 8kg上来了
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这会儿还剩点猪油没减完…
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为什么你这么短？！
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小火慢炖，慢慢减。
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昨日
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如何评价这个高位下拉
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跟男明星一起练个背
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愚人节快乐宝贝们
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自然光果真就是一点虚荣心都没了。。。
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跟Jimmy 大吉大雷训练实录 希望可以给各位大佬一点灵感
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有点不想减肥了
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赛前专属挺胸高位下拉
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把我们的注意力放在该注意的地方
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不重 活血化瘀罢了
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明年继续进步
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减肥快成功了