八部金刚功125周 夏天来了，这几周脾胃不太舒服，每天坚持早晚练习，最近琐事较多，视频记录没有跟上，坚持中，加油！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
八部金刚功120周 今日立夏，身后的苦楝树花香宜人，初夏微凉。苦楝树花语是纵然生活有风有雨，遗憾的事情一再发生，依旧要相信美好，不畏前路，用温暖的微笑面对一切！
...
🌟八部金刚功109周 寒潮来袭，春天的路上热和冷的较量，身体也一样，阴阳也此消彼长，本周练习时关节响声不明显，基本不再打嗝，有两晚入睡有点晚
...
金刚功练习一年（第26～52周）记录
...
金刚功练习45周第6天打卡记录
...
八部金刚功113周 身心起落中反复，本周一晚头疼入睡困难，乳腺结节胀痛，隔姜灸后舒适一些。期待在坚持锻炼中达到平衡，尽力而为，顺其自然，无执念！
...
八部金刚功坚持练习38周第3天 脚踏实地，守住本心。
...
八部金刚功118周 失眠成功上岸，向自然学习对生命的厚爱，向传统寻求平衡自处的奥妙。小贴士：亲测橘子皮生姜煮水能有效缓解练八部金刚功中的打嗝现象。
...
八部金刚功114周 气温在冷热交替中升高，身体也反复较量中向好，从懵懂断断续续的学动作14周，到每日坚持早晚练习114周，情不自禁的坚持是最好的回馈。感恩！
...
八部金刚功练习第29周第3天 这两天晚上十点就困，凌晨三四点就醒，精气神好。感谢功友指点，对手足前后固肾腰和回头望足去心疾中的问题进行了调整。请各位多多指教。
...
八部金刚功69周第1天 本周满血恢复中，五遍日常练习来一次。二阳比首阳恢复的快一些，首阳后很久每次做九遍时还气力不支，二阳没太大影响。坚持练习、实践、记录！
...
八部金刚功练习第36周 感谢老师细心、耐心的指点！会按照老师的指点坚持不辍。练习中感悟，感悟中学习。入门引路须口授，功夫无息法自求。感恩道长慈悲为怀！
...
金刚功坚持练习38周第6天 昨天晚上入睡有点晚，今天精气神还好，坚持记录观察。
...
金刚功练习55周第4天 阳康后老毛病一个一个来，本周手脚冰凉，入睡困难，所幸精气神还好！
...
金刚功练习44周第3天 核酸等待打个卡，学会悦纳！
...
八部金刚功91周第5天：每周有个小周天，在坚持中寻找平静
...
金刚功练习95周第5天 本周金刚功每天早晚各一次，长寿功偶尔练习，偶尔有少量胶状白痰，四肢关节依然有响声，传统养生坚持中
...
金刚功练习54周第1天 坚持自律
...
八部金刚功第27周，一直想给爸妈做的五遍练习记录终于做好了，希望胖老爸练习几个月后能瘦一些，老妈的腿疼手麻能得到改善。全民健身，健康同行，加油！
...
八部金刚功9遍口令跟练版
...
金刚功练习112周 万物并育而不相害，道并行而不相悖。不求甚解，囫囵吞枣的抄写传统经典，偶尔会有原来如此的惊喜。
...
八部金刚功103周练习记录：持续打嗝有痰、晨起手胀手指关节疼痛。今年三九四九有点暖，万物收藏的冬季，坚持锻炼，养身养心顺应季节
...
金刚功练习60周第3天 爱跑步的妹妹成为金刚功坚持习练者。因受益而坚持，传递爱和健康！
...
八部金刚功70周第3天 夏天限量版天气！刚刚好
...
八部金刚功108周 癸卯年渐远，甲辰龙年，管住嘴，迈开腿，坚持练功，践行，记录，自律，远离亚健康，身心舒适的生活！加油！！！
...
192
...
金刚功练习58周第2天 坚持锻炼，坚持记录！
...
金刚功练习56周第3天 无心度有情！努力真坚持，尽心去执念
...
金刚功练习61周第7天 老妈动作越来越到位，老爸更喜欢爬山，也是一种享受，老爸老妈加油！
...
金刚功练习63周第三天 自觉，自省，自律！口腔溃疡持续中
...
八部金刚功练习37周第1天 记忆中第一部武侠剧，我为剧情辗转难眠时，上高中的邻居说她在学校看过小说，童年插上想上学的翅膀，情节已经模糊，主题曲一直心里流淌。
...
金刚功115周 徒步登上华山看日出，三年前难以想象，如今不着痕迹的做到了，感恩！！！华山之巅，绵延群山广袤平原尽收眼底。青山千年不改容，人生短暂须珍惜。
...
金刚功练习63周第1天 这两天又口腔溃疡了。因人而异，我和妹妹都经常口腔溃疡，妹妹练习以来很少再有，我却一直反反复复。坚持习练，顺其自然！
...
金刚功练习62周第2天 五遍日常练习 告别失眠焦虑，远离亚健康
...
金刚功42周第4天 天越来越冷！坚持锻炼！坚持记录！
...
四季流转，落叶知秋！愿疫情早过，万物收藏！每天坚持练习八部金刚功，每周记录身体状况，不失眠，不焦虑，身心从内而外得到改善，亚健康越来越远！生活工作，精气神十足！
...
八部金刚功五遍日常练习 感谢博学的网上功友指点，一如既往的学习感悟中。35周以来睡眠持续改善，腰疼持续改善，陈年旧疾起伏改善，身心舒适，远离亚健康！
...
金刚功练习65周第5天 这段时间有点忙，练功一直在坚持，本周口腔溃疡痊愈，练习时不过于关注呼吸，感觉轻松很多。持续感悟中！
...
八部金刚功68周第3天 老妈第12次作业，一首简单的儿歌，通透至极的道理。挖呀挖，要勤劳；多大花园种多大的种子，符合实际；多大的种子开多大的花，符合因果！
...
八部金刚功练习37周第四天 能坚持冬天每天室内练习，是否能坚持寒暑室外视频打卡？一件事坚持多年这种事，我想试试。
...
金刚功练习46周第2天 不知道是身体原因还是暖气原因，本周口腔又溃疡了，坚持记录，加油！