能一拍解决的就不打第二拍，暴躁式发接发成功率稳步提升，胜盘率也随之增长
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一击必杀或一击自杀，我给教练的接发回礼合集
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发接发要更有耐心，衔接做好，实战中才能打出这种相持啊
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讨论:遇到这种上旋发球应该咋接才是最优解?
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目标是拥有激光制导般精确的暴力单反直线
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单反豆粉硬刚双反牛粉，各自火力全开至盘末最后一分，抢七惜败
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经过几个星期训练后进攻合理性和稳定性提升明显，进攻状态相当给力差点让师傅翻车（个人集锦，全场记录后续再更）
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目前发球速度极限大概是190km/h，稳定性较高能控制落点的一发大概都在175km/h附近
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暴力单反2022个人总集篇
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业余网球爱好者两年半时间发球能有多大变化？10000+球练习加上百余盘实战后的成果展示
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被牵着鼻子走的体能教练
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大棚夜场豆粉再次pk德粉，慢热问题还是没得到解决，继续强化正手绕头相持反手直线下分组合
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令人窒息的防守，7成一发成功率都输了
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如果梅德维德夫打单反会不会是这样？挑战全网最拧巴单反
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Rafa origin的正确打开方式，来自新加坡顶级单打的压迫
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“关于辛纳嗑药你怎么看？”｜给小伙子阿卡逼的直接说我英语不好，u know
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欲破强盾，先造尖矛。教练接发太离谱，我的发球不得不超进化一波
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前atp top170帮我调整单反，一小时立竿见影，要抡出160km/h的制胜分不再是梦想（手动狗头）
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暂别rafa og，重回vcore95怀抱，测试篇
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师徒对决！先被夺走双腿再被夺走灵魂?战术型防反大师收拾大力糙男打样
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人不会在幻想中变强，进一步优化发球，自修课01:提升下肢利用率，更好找到向上向前的感觉
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调整发球后的实战表现
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残酷的网球计分规则，得分相近却差点吞蛋，实战二发还不行一发失灵的时候不可靠
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豆粉和德粉之间的对决，强迫自己尽量打正手的一战
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今年主线任务之一:正手也能拥有反手端的输出能力，支线任务:实战轰出170+km/h的正手制胜分
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火力全开在热带蒸笼再战困难模式教练，艰难拿下四局。领悟了新奥义:在一区强行侧身打出的滑板正手return ace
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鞭打正手实战版初具雏形
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铁锤帮主指点后的反东侧旋发球实战效果拔群
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单反魔术师穆塞蒂灵动单反合集
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挑战5.0也不能怂，三场强弱对决个人进攻合集
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大鹏展翅，搏杀式单反6分钟纯享合集珠海版
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广州第二战，挑战拥有蛇形发球的叶泓佑，这辈子接过最离谱的左撇子旋转发球，前三个接发局一分未得
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挑战5.0时轰出的168个发球直得合集，盘均7.6个，这几个月发球确实长进不少
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挑战5.5吉隆坡篇:目前pk过的最强对手，青少年时期排名波兰前八的1.9m+小哥，凶狠的发球和正手实在无解
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极端的发球站位越来越走向主流？告诉你要发外角就能接好么？锤帮外角优先（偶尔偷内角）策略刻意训练后实战效果大概汇总
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目标年内突破200km/h，2023第一季度发球进化记录
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带测速一发练习，入界最快195km/h，入界率大约六成，平均180左右
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浅练一下上旋和kick发球，康康第一球跳起来有你高么
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我的单反动作很报看，相持能力也很差，它只负责一击必杀
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武器库用到见底，对刚了超过十分钟却还是拿不下来的一局
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入坑网球前有十年羽毛球球龄，最爱打高压，两层楼高的球都给你拍下来（手动狗头）