周一到周天，天天都蹲腿
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你的分腿蹲可能一直做错了
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每次带女学员训练时，都要自我怀疑。
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一边蹲一边嗨，我们都是星光男孩
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网友约练1 ｜ 关于我错把250kg深蹲当230kg并差点做组这件事…
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午训直播已经成为每天不可或缺的一部分！
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“who are you”
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实力推170kg小伙被线下真实 80kg都不行
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术后第一次自由深蹲
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说实话肩推真的很好玩，但是呢就是太容易受伤了🫠
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容量周期整活，青蛙腿是怎么炼成的
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保加利亚分腿蹲，听说猛的人都在练！
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午间训练硬拉240kg
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弓箭步练腿有多好、懂得都懂！
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这几年硬拉做过很多弯路，停训过，也受过伤，进步很慢但我一直在路上
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事实证明，耳光没有扇到极限！
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你们一直在催的热身/拉伸，它来了！
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最好的单腿训练动作：保加利亚分腿蹲Bulgarian Lunge
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这一套下半身激活够你用的了！
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练腿的好处是你吃啥都代替不了的！
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牛仔裤说它状态不错
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你愿意跟我一起深夜深蹲吗
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周末跟杠铃共舞
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克里斯：蹲都蹲不下去，你练鸡毛深蹲
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快停止吧！你还在做这样的毁腿式深蹲吗？
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并腿蹲120㎏*20次～
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信我！一切都会变得更好！
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牛仔裤回归，所以你懂我意思吧
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诶状态不错哦
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腰酸背痛腿抽筋，这套激活放松安排你！
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练腿后的酸爽 还记得你第一蹲腿后吗？
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不要高兴的太早
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看他推的这么轻松，还得我也想试试
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深蹲270kg？艾特你深蹲不行的兄弟进来学保命！
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240kg逐渐成为起床就能拉的重量
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本体不在，状态一般
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是男人就去蹲腿 别整娘们唧唧那一出
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每一天都要活力无限！
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普通人如何学会一个标准的深蹲？【卓叔】
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牛仔裤今天休息日 我自己过来蹲腿
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裸膝蹲了260，别告诉我女朋友