午间训练硬拉240kg
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上背很多人都在忽视激活！
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这一套下半身激活够你用的了！
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收藏这套动作｜缓解腰酸，告别假肚腩！
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这一次康复训练，我要比之前的自己更强！
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还在为了变成更好的自己而努力吗？
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硬拉 265kg 当时的体重大概96kg左右吧
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只有一种天赋，那就是努力！加油！！
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午训直播已经成为每天不可或缺的一部分！
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周末硬拉穿搭分享
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节奏在快速回归！
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上身收藏这一套激活拉伸激活就够了！
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酣畅淋漓的训练！
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硬拉聊天局，250kg笑着拉起来？点进来感受最纯粹的快乐！
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跟女同事重聚！
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力量恢复速度拉满！午训泵感十足
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有不少健身时间长的人是不是都有点这个症状？他自己越看越不满意
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硬拉260kg一直是我的心魔，今天我又离它近了一步，下次一定行
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练嗨只需要一个小时！
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深蹲表面上看起来是为了练腿，但其实最重要的是要做好呼吸模式或保持良好的呼吸节奏
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事实证明，耳光没有扇到极限！
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牛仔裤回归，所以你懂我意思吧
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当你在商健硬拉三倍自重(180KG)
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术后第一次自由深蹲
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感谢炮儿哥为我分担表弟的魔鬼训练
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一小时酣畅淋漓的训练！
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暑假到了，妈妈说必须去健身房减肥！
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肱骨前移，翼状肩胛的练这套就够了！
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熟悉的泵感回归！
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裸膝蹲了260，别告诉我女朋友
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硬拉是繁忙的一天的中转站！
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信我！一切都会变得更好！
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一个非常重要的练背理念！
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155 虾线崩开了
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论一首好歌的重要性！I AM BACK！
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脂包肌午间硬拉，就要这种泵感！
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这些中国健美选手，已经开始冲击明年奥赛资格...
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理性测评：Ｇａｎｄｙ分享的卧推干货！
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看他推的这么轻松，还得我也想试试
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陈康迪拜赛后vlog：好好休息一下，冲击明年的奥赛资格！
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万圣节PR！硬拉260kg上线！