第三集！深蹲硬拉时臀大肌不能正确参与，会怎样？收藏向大白话深蹲中必须掌握的几个要点
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
第二集!深蹲中飞肘的解答!干不干看完自己感受，收藏向大白话告诉你深蹲中必须掌握的几个要点。
...
第三集!三英战卧推-卧推向心推起阶段要点!干不干看完自己感受，收藏向大白话告诉你卧推中必须掌握的几个要点。
...
第一集!卧推承重线!收藏向大白话告诉你卧推中必须掌握的几个要点!
...
深蹲高级技术，掌握后拥有更强大的深蹲
...
新人入门向避坑指南:到底什么是卧推时的开肘？
...
一口气揭自己老底， 汉唐教练对比之硬拉 -2024年第三篇干货， 干不干看完自己感受！！！
...
低杠深蹲/状况百出，正式组第一组腰带扣的太紧了，第二组腰带又拉腿了，第三组低头了，最后一组还可以
...
#卧推中的斗牛犬握，我不建议你盲目用!
...
为啥我建议你卧推时要戴护腕
...
续集：大白话长期训练三条底层思路，第二条灵活性
...
一个视频告诉你 力量训练中腰背不适主要触发因素的完整解析
...
第四集!平板/上斜及下斜三个角度卧推解析!干不干看完自己感受
...
大白话长期训练安排应了解的三条底层思路
...
一口气揭自己老底，汉唐教练对比---2024年第一篇干货，干不干看完自己感受
...
一个视频告诉你硬拉学习中髋铰链的完整解析
...
深蹲高手必知的十六个细节！看看你能做对几个？
...
回归力量训练--深蹲
...
中年人的“凯格尔运动”，每天坚持32下，保持持久力，胜过做深蹲
...
蹲完100KG感觉还有余量 浅浅破个pr105KG
...
解鎖不標準90公斤深蹲，不知道今年能否上100
...
力量真是回到解放前了
...
收到一个求助，然后...
...
六月第3周 解析海洋同学从多年膝痛困扰到赛场挑战深蹲300公斤的蜕变之旅
...
健身远离三大项？能救一个是一个？！孩怕捏。
...
日常深蹲300公斤是种怎样的体验？文弱书生第四次深蹲300公斤Full Vlog
...
深蹲记录｜换平底鞋蹲蹲
...
硬拉300公斤的猛男 受髋部腰部不适困扰半年 线上调整需要多久？
...
170kg深蹲3*4，132.5kg卧推3*3。
...
哪种男人吸引力更强？
...
深蹲瞬间被压死，保护杠yyds
...
深蹲，蹲就好了！
...
他也许是最瘦的力量举选手
...
100kg5x5 慢慢恢复。明天看情况小重量深蹲一下看看老腰恢复得怎样
...
一个视频告诉你，他做对了这三件事，16岁体重92KG赛推137.5KG
...
十年磨一剑，终极死肌肉~减脂中。
...
一口气揭自己老底，汉唐教练对比之卧推 -2024年第二篇干货， 干不干看完自己感受
...
啊？？又要喷我？？170身高 体重73kg 弹跳，，，110你不信？？
...
长周期力训为什么要优先发展深蹲力量基数？
...
90kg3*4终于拿下了
...
改动作学习