健身房力竭最快的动作 太真实了😄#健身 #健身小白必看经验 #健身干货
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“我可以教你做硬拉”“你看你像个弱鸡”大佬健身房扮猪吃老虎
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终于练到被人怀疑使用科技的地步了
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练胸
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健身房灾害等级评定（二十五）
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一百次不够，那就重复一万次
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22个引体，标不标准你们说
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系统锻炼快两年，备受这样的打击。。
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练背，不停得拉
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假如健身教练说真话
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“为什么训练时喜欢吐舌头？”
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随机挑战健身房路人
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反正都是有氧运动
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每天不是在练肩袖就是在练肩袖
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当2000节课一次付清的学员来训练时
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丝滑的100kg杠铃划船 意识-速度意识和控制意识稳定-核心稳定和关节稳定#背部训练#背部塑形#力量训练 #核心训练#健身干货#干货分享
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盘点个人认为练三头，性价比最高的4个动作！想练饱满马蹄大三头，一定要安排上！#小白必看经验#健身教程
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本王回来训练了！！！！！！！！
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你这张脸让我有些轻敌啊兄弟
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小女孩误入健身房
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养成这三种喝水小习惯
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高碳后是真有力
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没有健身房没有问题
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你懂这个器材拿起20公斤的含金量吗？
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不管练胸还是练背 都合适，不好用你回来说我。
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新手就是喜欢瞎练
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全网最强竖脊肌
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“差生文具多”之 杠铃杆们
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倒蹬练习是严重被低估的力量训练动作
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南极科考队长
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卧推80kg做组什么水平？
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当你第一次去健身房时，世界观都崩塌了29.0
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别逃避练腿日 以后后悔都来不及
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这个肌肉量，觉得能卧推160kg吗？
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被低估的肩后束
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毫无训练痕迹
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撸铁人士的天籁之音
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腰拉必伤-警钟长鸣
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指关节卧推140公斤？
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10kg就够了对我来说
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薅走所有20的片在自信放大器上厘米蹬，让全场人等他的杠铃片