【Jo姐×KPOP】丝滑卡点 | 30天减脂5% | New Jeans | TWICE | IZONE
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Jo姐一周健身课表！全身燃脂+核心训练！新手友好！ （ growwithjo）
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【粉墨Blackpink*Jo姐】40分钟全程站立暴汗燃脂走tabata 训练｜Kpop女团mv跟练｜空腹有氧 提升心率 持续燃烧脂肪 growwithjo
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【Jo的热汗燃脂舞】30min｜爱上运动 燃掉300卡
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XG女团 X Jo的踏步燃脂训练 5000步 30min 无负重 无重复 膝盖友好
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【次人狂喜Seventeen *jo姐】全程站立全身有氧燃脂运动 饭后消食 空腹有氧晨间运动 持续燃烧脂肪 低强度新手友好 无跳跃宿舍友好
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【真的会瘦的KPOP跟练合集】超新KPOP歌单有氧舞蹈 每天跟跳30min减脂暴汗瘦瘦瘦
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【Jo姐*周杰伦专场】50min全身有氧踏步燃脂训练｜带歌词 边唱边跳不枯燥
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【Jo姐* KPOP韩国女团夏日氛围舞台表演】30分钟暴汗燃脂HIIT训练 💦30天减掉5%💦 新手友好 提升心率
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自用40min-Jo姐BlankPink3遍-爆爆爆汗魅力热舞
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【凤凰传奇版Jo的燃脂训练】30min全身燃脂 减脂5%
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【跳完瘦两斤！周杰伦华语bgm&jo姐】40min间歇高强度TABATA暴汗燃脂踏步走｜疯狂踩点无比上头｜快速燃脂500大卡
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【Jo的踏步燃脂训练】3km30min｜初学者 全身燃脂
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自用 | Jo姐三十分钟全身燃脂 30天减脂5％ 欧美女健身歌单 doja/Miley/Taylor
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【Jo的巨燃脂早操】30min｜唤醒活力 提高代谢
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自带歌词版凤凰传奇专场 | Jo姐40min踏步全身燃脂训练
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【华语歌单&乐队】jo姐30分钟HIIT暴汗燃脂运动|30天燃脂5%|提高心率|居家必备
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【Jo姐*欢快华语歌单2.0】嗨到停不下来｜7KM踏步燃脂训练｜消耗500卡
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帕梅拉 - 12分钟HIIT舞蹈｜舞蹈式高强度暴汗有氧训练 情绪充电站 (Pamela Reif Official)
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【jo姐减脂5%*凤凰传奇】30分钟燃脂训练 提升心率｜全程站立 全身燃脂 适合空腹有氧 含拉伸（内含与美依礼芽合作舞台）
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燃烧600卡！(G)I-DEL 热歌跟练Jo 姐欢乐燃脂操5000步燃烧卡路里减脂运动Kpop跟练
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女团燃脂舞合集🔥50分钟合集（八）kpop零基础有氧舞蹈，暴汗掉秤瘦全身！健身操尊巴zumba～
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Jo姐5000步元气欢乐华语歌单燃脂走 暴汗燃脂 快乐运动 空腹有氧 中高强度 减脂操
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