京东 11.11 红包
终于轮到我逆袭了#直腿#小腿外翻
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足弓塌陷就去练足弓？练了一年直腿的我忍不住了#足弓塌陷#小腿外翻
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小腿外翻、足弓塌陷，松解对地方，腿才直的快
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芭蕾直腿训练太牛了！针对小腿外翻、膝盖内扣，XO型腿非常有效
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直腿一年了，原理真的有捷径啊
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用臀部走路，腿越走越直#直腿
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这个直腿动作太香啦！#小腿外翻
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直腿现在被说的太玄乎了！其实就是一个个的习惯，之所以练直腿感觉那么难，就是因为需要改的习惯太多了，用的时间比较久#纠正腿型 #小腿外翻 #足弓塌陷怎么训练
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小腿紧张，试试这招来松解小腿肌肉！
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练着练着，感觉我能练成曾经梦想中的身材 #小腿外翻 #足弓塌陷 #直腿 #体态改善 #自律健身
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腿弯，不是每个人的原因都一样#小腿外翻
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小腿外翻想直腿，第一步这么做#直腿
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从小就腿不直的我，练了直腿以后腿变直了
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有人说腿型是遗传，可是你看有人成功了啊#纠正腿型 #改善体态 #小腿外翻 #直腿 #足弓塌陷怎么训练
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腿变直了，中气十足！不怕事也不怂，更自信了#直腿 #xo型腿
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#直腿#xo型腿
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#小腿外翻
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教你如何坐着瘦小腿，旅行期间的碎片化锻炼放松小腿模式，每个动作20次循环4～5组
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这样的腿型怎么练成直腿呢#直腿
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有多少人认为腿直是天生的，又有多少人认为脚长这样也是天生的#纠正腿型 #小腿外翻 #足弓塌陷怎么训练 #体态改善 #宝妈健身
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小腿外翻走路怎么矫正腿型#小腿外翻
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看完能让直腿的你少走弯路#直腿
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其实坚持就好像，看不见前方，但是依然没有完全停下脚步#改善体态 #纠正腿型 #小腿外翻 #直腿 #足弓塌陷怎么训练
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小腿外翻实操改善思路
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不管你怎么练直腿，也不管你练成什么样，只要你会用臀走路，几分钟就把感觉找回来了，但是直接学走路，会越走越弯，激活身体发力学会把控身体，腿越走越直#xo型腿#直腿
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直腿跟练#xo型腿矫正#直腿
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直腿除了练臀和脚，还有全身协调力
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弯了30多年的腿终于直了#直腿#xo型腿#腿型不直
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真实直腿人的心里话#直腿
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你是小腿外扩还是小腿外翻？
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直腿最大的误区就是练动作，就xiang小时候背课文一样，但是不背又不行#小腿外翻
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像我一样从小全身肉松松软软的，系统健身后，对体态改变有多大呢#直腿 #小腿外翻 #体态调整#纠正腿型 #足弓塌陷
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#小腿外翻矫正
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这种腿型底子真的很好，好在髋内旋了，但是只是脚踝歪了一点，脚踝关节却没有怎么歪#腿不直怎么矫正腿型 #体态调整 #足弓塌陷怎么训练 #居家锻炼 #直腿
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#直腿矫正
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看到直腿的真相其实这样的，你还想直吗？ 还想继续的话直播间一起练吧#纠正腿型 #小腿外翻 #改善体态 #直腿 #足弓塌陷怎么训练
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把弯了30多年的腿练直的我，今天想和大家聊聊，我的直腿经历
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脚踝真的细了🔥超有效瘦脚踝💪视觉显瘦5斤
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怎样坐着瘦小腿？适合懒人的锻炼方法，如果你也是小腿粗，试试这套简单高效动作#瘦腿 #瘦小腿 #居家锻炼 #高效瘦腿攻略
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无意中翻看一年前写给自己的话，我觉得我做到了，也希望把这份希望传递给，想要活成自己的姐妹们#纠正腿型 #小腿外翻 #足弓塌陷怎么训练 #直腿 #体态改善
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小腿外翻要调整脚踝，调整脚踝需要同时调整髋#小腿外翻#xo型腿