京东 11.11 红包
本人放下面子滚去增肌了负重引体28kg5x5这个坎以后再过也无妨
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没想到腹泻两天掉五斤的我负重引体比上周还多1公斤（24kg5x5...）
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大家觉得负重引体10kg容量46个用来增肌合适吗
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硬拉的重量还没我负重引体用的片重
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负重15公斤（负重背心）引体容量46个
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拉了拉了，负重增力期已榨干，有请负重增肌期登场
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在一次负重引体的训练中能有多少感受？
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自重65公斤，恢复到能负重70公斤引体了
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负重引体
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负重14kg（负重背心）引体，容量46个
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自重75kg负重引体25kg做组？
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负重一百斤拉一个引体
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穿12kg的负重背心拉引体好似20kg的杠铃片
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负重引体后的前水平团身尝试（腰塌了）
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负重16kg引体(负重背心）+前水平团身训练
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【健身】负重引体，瞎jb练
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大佬帮看看我照这样做能成单引吗？
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负重引体打卡20%x6
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负重还是偏重？只有小孩子才做选择
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（负重+偏重+L+自重）引体=期中考试前该做的
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今天再次奢侈一把30公斤负重背心安排到位，在学校也能负重引体了
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一不小心把负重20kg引体5x5干冒了
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挑战了一下负重引体极限，60kg失败，52kg勉勉强强
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自重51kg，负重65kg引体。用这有限的身躯，发挥最大的力量
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一百个引体把减载日干超载了
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两个短期能够帮助你突破引体向上极限数量的方法 不妨可以试试看
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练了三年，成功解锁了这几个动作
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日常负重粗把引体训练（70kg及以上负重能起4个了，但是应该是病刚好，拉得偏低）
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如果你想最短时间突破引体瓶颈，这个方法你一定要试一试
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负重引体24kg 5×4
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引体拉上去就行了
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引体向上负重30kg什么水平？负重30kg引体:4，5，4，4，4，共21分钟弹力带下压:8×4上半程引体:6×2共12组，42分钟
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引体向上越拉越高的秘诀！
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日常负重引体训练
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新手想要把单杠玩好，这几种引体千万别错过
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…双手负重引体我从来不练，感觉还是个大弱项。开始恶补
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负重4kg吊环臂屈伸训练中文解说
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5个月前的我还妹有镁粉和负重的家伙
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渴望进步但不急于进步，街健带来的总是正面的情绪和积极的能量。
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引体28个比上一次进步了俩，再接再厉