10月的季节跳五月天，快乐暴汗
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一遍热身，10遍燃脂！动感卡点！
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有氧操合集，四首网络热歌连跳，暴汗，触发内啡肽！
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20分钟有氧操合集，5首连跳，释放多巴胺！
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燃脂操《若月亮没来》加帕梅拉，动作简单，一遍就会，心情加速器
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近期有氧操合集，四首连跳，一遍就暴汗！
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燃脂操《黑桃A》结合帕梅拉，活力爆棚，跳跃动作少
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林俊杰+帕梅拉 第三波，一起来快乐有氧，无跳跃哦
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跳跃有氧，触发好心情
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帕梅拉+林俊杰第五弹/负重有氧，新手大基数都有好，快来和我一起练！非常适合中国宝宝体质！
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王心凌《da da da》跳起来真的好解压，这套动作会快些，有基础的可以加入进来啦！
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林俊杰+帕梅拉 第二弹《七千三百多天》 跳跃有氧，高效燃脂
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脱掉疲惫，披上元气的外衣，一起来跳《APT》
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新手大基数都适合的古法养身操，简单的动作重复做，分分钟排汗
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帕梅拉+周杰伦《皮影戏》 中式的味道
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欣欣籽孕期运动之10月16日上午场回放（下） 上半场：7首臀腿+3首助产操+1首直腿下半场：2首全身综合+5首肩背+3首有氧操+2首拉伸力量与有氧的结合
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【五月天】《如果我们不曾相遇》雨中大合唱 一场雨把我困在这里
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【30分钟】燃脂有氧操跳起来💃全程站立燃脂舞 暴汗燃脂减肥 大基数小基数 全程跳跃瘦全身
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【加急点播:2000-2009华语金曲top100】又是听神仙歌单的一期~~
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2024年四季度lesmills莱美bodyattack有氧操126期
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2024年lesmills莱美shapes低冲击有氧健身操普拉提瑜伽力量训练视频音乐团操课程中英文双语字幕
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【青青】2024.10.19周六青青有氧操纯练版 ｜三秒间歇｜青青Tara直播回放
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「后来的我们」-五月天 只期待后来的你能快乐 那就是后来的我最想的
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热辣健身操，瘦肚子瘦全身
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欣欣籽孕期运动之10🈷28日上午场回放（上）课程安排：上半场：2首助产操+8首臀腿下半场：4首肩背+1首直腿+3首有氧操+2首拉伸
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《我怕来者不是你》燃脂操，结合帕梅拉无跳跃动作，对大基数友好，也适合新手！难度：2星
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这个国庆
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经典暴汗《Worth It》一遍暴汗｜高效减脂
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站立有氧操，减肥又练腹
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【五月天】我们人不常上综艺，但歌没少上之《向往的生活》篇。（不一定完全统计）
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MIZI 30min 全身有氧爆裂燃脂操 高效减脂 无间休 高强度膝盖友好 五月天歌单
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同一首歌《盛夏光年》| 袁娅维 林忆莲 艾薇 陈冰 五月天 邓紫棋 尤长靖 凤小岳 雅 早安 庆怜
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【刘若英】✘【陈信宏】《后来的我们》飞行日24.10.13上海站
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【自制音乐MV】品冠 feat.五月天 不如我们今天见
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T1213121 T1213121真的是五位学长哇！
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5招助你打开千年老髋-16min跟练
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五月天歌词中都提到了哪些电影？
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【MIZI&经典男女合唱曲目】40分钟全程站立全身燃脂运动！ktv健身房重出江湖，快乐听歌运动吧！
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20170903 STAYREAL「在场证明」10周年音乐派对上海站【Mayday阿信&怪兽 Jolin 八三夭阿璞 鼓鼓吕思玮 】
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【TOOOOO BUSY】女团燃脂走一首歌 来到海边我chill了 放飞自我了
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【青青】2024.10.12周六青青有氧操纯练版 ｜三秒间歇｜青青Tara直播回放