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陈氏太极剑
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西瓜
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陈氏太极 (推手+内功)
松功是太极的核心
胳膊没有力量,大腿没有力量,胯打不开你就这样练
小白站桩前必看丨一个诀窍教你有效站桩!
从阴阳推出太极的全过程,附赠一个立体阴阳图
太极和兵法,多方以误之
20240727A07_曲膝蹬腿,用力量来连结筋,落胯力蹬 而膝曲不变;髋膝踝,三个关节都在正位,让关节都在一个垂直面上;八卦 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
李连杰vs巨人!太极实战!四两拨千斤!
32式太极剑,陈思坦老师演练,慢动作,带口令,值得收藏。
【046】太极全息对应平衡针法 4 手足顺对 手足逆对
太极瑜伽
核心没有力量,侧腰不灵活,胳膊没有力量你就这样练
太极,中华之瑰宝。以柔克刚,以静制动,领略中华文化的博大精深。
《庄子》:无论怎样兜兜转转,唯有回到觉者语言上去
当9岁男孩把太极用在中国跤比赛中…
太极之美,修身养性
太极养生音乐优选《仰问青莲》经典古琴民乐加长版大同神洲化净土
当太极图高速旋转时 你看到了什么?可截图发至评论区
48式太极散手
太极拳套路练起来真潇洒
32式太极拳完整演练(吴阿敏版口令字幕)
每天跟我学三个发力,零基础也能学会太极拳
太极大师如何“液化”自己的身体?
练八邪
38荐椎控制(十),两腿内卷,而非两腿相夹。【撑筋拔骨 第二课】
老祖宗发明的东西是真厉害! 伏羲八卦 推算宇宙 万事万物 别名先天八卦 -乾为天,坤为地,震为雷,巽为风,坎为水,离为火,艮为山,兑为泽。变
水音入肾 宁心定志 健脑益智 降火去燥 常熬夜掉头发黑眼圈可多听用《冰菊物语》古筝 放松减压养生音药轻音乐纯音乐 疗愈
「惊讶」原来太极拳要这样练,你之前是不是都练错了
少年你且记住 无极而生 动静之机 心静则神安
太极能快能慢并不是只有慢慢的叫太极快快的就不能称之为太极。
在意不在力,走重不走空
20240727A02_吐纳法过程中每个动作都是不同的训练,可拆开来个别练习;由蹲姿起身尤需仔细体会,察觉身体是否放松,有无在 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
真正的内劲太极,刚猛有力,松活弹抖
张杰的《张三丰》适配度太高了吧
贪心和上进心,有什么区别
快而不乱,慢而不断!
24式太极拳,美女邱慧芳老师演练,正面,带口令 美女剑术教学 美女用剑劈砍
太极拳法,内外兼修,虚实相生,快慢相间,意到、神到、拳到。
240803_A03_龟鹤功练习重点,先练在起身时骨盆不动,单独以荐椎往下拉,接着才能把上面每节脊椎带起来,起来后,吸气,吐气,吐气时以内视法观注脊椎,如水自头
涌泉涵空秘法