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夏训开启,清晨雨战24公里,一路绿道跑过玉米地稻田埂
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天气凉爽天府绿道上搞个4分半的半马
30公里你要补好多水?夏天跑步后才知道体内原来有这么多水
起晚了跑不动!10公里打折8公里,索性田间小路遛遛弯吧
暴雨后晨跑11公里偶遇“飞机掉头”,这也是因为大运会?
跑步是份苦差事,亦是修炼自己!一旦荒废又要重新开始
13公里5'08''配速,慢跑才是真修炼,跑步状态都是慢慢熬出来的
30公里长距离怎么跑?最后3公里的苦跪着也要吃完
跑步环境天花板,在麦田中穿梭,看天府绿道油菜籽机械收割
10公里终于进40了!!这能算破三的入门吗
跑步组队快乐翻倍,同频的脚步声是最美的BGM
桑拿天冲了3公里差点中暑,还是慢跑保命要紧,夏训安全第一!
雨有多大,跑起来就有多爽!周末30公里大课在暴雨中轻松干完
久违的十公里速度跑了,顶不动了
日出、绿道、雪山,晨跑风景大片!10公里上强度410配速差点拉爆
冒雨拉练30公里,年轻人太猛了,第一次长距离轻松拿下,顺带半马PB
【慢谈24km】绿道盛夏置身乡野,夏天跑步切记补水补水补水!
慢摇10公里感受人间烟火,夏训暴汗的感觉来了
“跑马占用了时间,却腾出了生活”
五月正式开始夏训
3天半马挑战03,夏训阶段小目标完成!跑步齿轮正在转动不进则退
跑天府绿道100公里要多长时间?祝小伙伴挑战成功
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课表重要吗?没课表怎么跑
40多度的太阳倒逼你早起干4´46´´的10公里
“慢下来才有时间思考”
30公里日常崩,年轻人不讲武德,老哥动不动直通!是我太菜了吗?!
为防暴晒穿街过巷的凑个半马,重温蓝花楹之路,绝美!
跑步24公里打卡彭镇老街,成都本地人才来的老茶铺
为什么要每天跑步呀?!
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遥望雪山,简简单单跑个绿道
好久没跑这么快了,13公里428配速还行!周三强度夏训一起冲
3天半马挑战01,一路强风吹拂也抵不住挥汗如雨
月跑量稳固300+我升华了,秋季冲击315小目标,加油干!!!
心心念的全马破三和100公里,好久能完成?
6点你在干嘛?雨后天府绿道跑步人群实录!
龙年第一个flag!明早绿道约个50公里,初一晨跑见
贵阳马拉松有缘无分了
成都的冬天将被油菜和小麦填满!我就跑在其间
跑者的反思,我脚后跟跑姿谁给指点一下