至今死磕蝶，可是就是打不好蝶泳腿，虽然超累但是塑形效果不错
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想学水下吐圈圈吗？
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【中字】24夏奥会 | 韩国解说女子100米蝶泳
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教游泳最怕的两种人：老婆和一周才学一次的。要是组合到一起，就是翻车翻到沟底
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三步学会蝶泳
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阳光下拉蝴蝶翅膀帅惨了，但是扑棱几下就累屁咯。看视频会觉得有个搭子在旁边提点动作就好了，自己过一阵儿录就会发现练出了好多毛病啊。
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仰泳辅助练习
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这样扶水线真的很危险！2个方法护你周全
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全红婵：跳水没有惊动水花却惊动了全世界
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高清无码版海臀果然就是让人血脉喷张哇🥵
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经过一段时间练习，打腿速度提高了一点点，测试一下
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小伙子学蛙泳头出水困难，找到原因解决问题就简单很多，总结一下就是，轻划水，先抬头，腿下沉。头出水就轻松了
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蝶泳完美技巧教学
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最近的任务是让这个小伙的老年蝶变成真正的蝶，都一起游了一年了，也该可以四个泳姿都会游了
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换气嘴里总是进水，有可能是吸气的时机太晚了
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【ATEEZ】游泳队长就是永远滴神！！
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解决胸闷&憋气呛水的小技巧⭐游泳初学者必看
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侧身打腿练的是侧身稳定性，不是练侧向打腿，身体侧过来，脚面还是要尽可能下打
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恢复游泳三天了，每次都可以感到身体状态的恢复，令人欣慰
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现在用点力就累的不行，就剩下玩了
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50十米蝶泳过程中的三个阶段，有没有和我一样的
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明天孩子就开学了，视频很难拍了，明天开始练打腿！
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业余高手的养成，25米池千米20分轻松游进，只需做到一点，无需高阶技术。
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抡锤最忌喊停，容易腰间盘突出啊
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不会高肘抱水，推水是不是太靠外了？
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动作节奏难掌握？用防水耳机轻松搞定！这ai生成的标题确实挺好
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第7次跳发练习，外加一小段蝶泳
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视频记录了两年来我的的蝶泳的变化，在找不到改进的方法时，群中大佬的点拨非常重要。
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蝶泳练习。流畅了很多，不过好像推水不够果断，呼吸还是抬头过高。再练！
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宁泽涛还是那么帅！
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第35课 垂直蝶腿进阶 最佳爆发力练习 知道《潜龙升天》主演是谁的都是悲催的中年老爷们
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浮板如何学蝶泳
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游泳总觉得肺活量不够怎么办，多练练一口闷啊！练蝶泳一口闷对体会腰腹发力很有帮助，我现在已经可以屁股出水啦！
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蝶泳练习
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蝶泳力与美的结合
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蝶泳再次完败小学生
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一个视频跟练蝶泳完整教学步骤
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这种迷你池练转身最适合了，没有什么是连续翻几十次解决不了的
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练习跳发的竹竿大法
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小男孩游泳训练后感到疲劳
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当爸爸就得什么都可以和儿子一起玩