【Yuuka Sagawa 】9分钟日本体态大师腹肌训练！紧致小腹，平坦小肚子，增强核心，是真正的小肚子脂肪“杀手”
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
全方位瘦肚子！瘦下腹！真的具有用！！练出腹肌马甲线，腹部虐炸了！！！
...
急性子瘦肚子一定要练这个！效果惊人！每天三遍，两周练出马甲线！全程站立，动作简单，零基础也能跟得上！
...
【Yuuka Sagawa】8分钟改善圆肩，紧致手臂和背部！站着就能完成的简单运动（中文解说）
...
【体态大师毛巾瘦背】背薄一寸 年轻十岁！不愧是全网爆火体态大师
...
人民网推荐骨科医生❗️改善翼状肩胛❗️巨有效，十级翼状肩胛患者亲测，真的有用，翼状肩胛，肩胛骨
...
【Yuuka】不愧是体态天花板，每天8分钟改善圆肩驼背、抚平斜方肌，提升气质
...
不愧是体态大师！斜方肌没了、锁骨出来了！
...
【Yuuka Sagawa】8分钟日本体态大师美背训练！全程站立，改善虎背熊腰，重返少女背
...
腰围减了10厘米！想要快速瘦肚子的姐妹就练这个！巨虐腰腹！两周练出腹肌马甲线！
...
【体态矫正】什么是上下交叉综合征？用一个案例给大家讲讲。
...
"富贵包头颈矫正课"⚡专业解剖学教学
...
小肚子+腿粗，原来是站姿的问题！一个动作调整骨盆前移，把重心往回拉
...
【MIZI】15分钟腹部核心训练！适合核心训练起步新手、不会腰部发力以及经常脖子代偿的朋友们，如果侧平板困难可换成普通平板训练
...
纠正骨盆前倾不解除骨盆压缩再怎么练也没用
...
【Yuuka Sagawa】9分钟日本瘦腰训练！全程站立，消除“救生圈”，养成小蛮腰
...
适合零基础的核心训练 强化核心肌群 减脂塑形 提高代谢 快速练出腹肌马甲线
...
「男女通用」5分钟高效徒手腹肌训练，无需跳跃
...
翼状肩胛的根本性矫正：胸廓饱满度+肩胛稳定度，缺一不可！ 这条视频8分钟给你讲清楚原理以及细节
...
20min超强马甲线卷腹训练【自用】
...
腰突｜15分钟核心训练 梅雨天湿答答，腰部就是天气晴雨伞，锻炼也请继续保持
...
每日腹肌，下腹运动，告别小肚子
...
强大的核心不仅好看，拥有腹肌，蜜桃臀，马甲线的同时，也可以避免运动受伤！
...
MIZI+体态大师改善圆肩驼背的天花板圆肩驼背的姐妹看这个组合就够了，一周见效！！中国人不骗中国人
...
肋骨外翻 最终版
...
9分钟核心训练大作战
...
【中阶】10 分钟高强度腹肌训练 - 在家锻炼六块腹肌（无器械）/ 10 mins abs workout at home no equipment
...
7天懒人减脂餐！低卡！省钱！不刷碗！
...
5分钟改善圆肩驼背，头前倾，富贵包
...
给那些体态很差身心俱疲的人的话
...
【MIZI】20分钟助消化、消腹胀有氧训练！饭后消食，大餐补救，打嗝便秘都有效果，身体的动态运动和消耗卡路里同步进行
...
想要一个完美的腹肌马甲线，在家就可以轻松锻炼。一个简单动作，紧致腹部，练出腹肌马甲线#腹部训练 #腹肌马甲线 #居家锻炼
...
肱骨前移，让你的肩越练越差！
...
改进了日本体态大师，肩膀更平，效果更明显了！
...
【MusleWatching】11分钟日本瘦脸操2.0版，脸部训练+按摩+瘦脸
...
全面的练腹动作，帮你快速练成六块腹肌
...
初中女生侧弯，每天只有二十分钟训练时间
...
15天体态急救day13！懒人睡前2-3遍！矫正圆肩厚背+巩固前移（翼状肩胛）
...
脊柱全方位舒展｜S型脊柱侧弯友好｜每天1遍灵活背部肌肉
...
骨科医生贡献的肩颈操【完整版】跟练！站着就能练哦，低头族必练。
...
口臭爱打嗝胀气紧张焦虑的你需要释放胃部紧张