京东 11.11 红包
真的两年没锻炼，腹肌可以证明！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
两年真没锻炼，保持体型真的不容易！
...
两年前的本人腿部锻炼方式，不一定会适合所有人！
...
两年没认真练，俯卧撑几种方式示范！
...
维持身材比突破更难坚持！！
...
记录身材vlog『2020.04.01』
...
维持了3年的臂围37！
...
『TL爱健身』腹肌拯救计划VLOG 1
...
不定时更新身材记录变化！
...
比进步更难的是坚持！
...
『TL爱健身』腹肌拯救计划VLOG 3
...
细细的手臂
...
28岁的我，目标是练到38岁！
...
『TL爱健身』腹肌拯救计划VLOG 5
...
臂围37的视觉效果到底咋样？
...
十多年，其实我根本不自律也不努力!
...
坚持就是我的天赋！
...
『TL爱健身』请问你真的了解私人教练这份职业吗？
...
净身高182小骨架
...
『TL爱健身』腹肌拯救计划vlog 6
...
维持身材成了我唯一的坚持！
...
坚持下去
...
今天照例☞身材记录vlog
...
牛角包买重了……
...
既然开始了，就不可能结束
...
最近，实在不知道发啥了
...
“尝试去了解众人的想法，但别试图让众人理解你”
...
除了健身我一无所有
...
没有天赋异禀，努力翻山越岭！
...
佛系锻炼，没有追求……
...
你有多久没有坚持做一件事了？
...
两年过去，臂围涨了1厘米！
...
2023第3练，胸！
...
2017年到现在的身材变化！同时也和自己和解！
...
深蹲比较重要的几点！
...
身材记录vlog『2020.04.30』
...
2024年第一个身材变化记录！
...
想起了自己还有个B站号！
...
"你有没有发现：只要你一整天都很认真的学，少用手机，完成该完成的任务，运动半小时出点汗，内心就会感到平静和快乐，也不会再胡思乱想，患得患失，焦虑不已了"
...
新手就是喜欢练动作，拍视频！