520步跑了，还是没开心。身体跑不动，全靠意志力撑起来。跑的好不好不重要，重要的是我没睡还起来跑步了。
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10公里结束，配速456，太晒，太热了，跑渣的执拗
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5/16打工人晨跑11K配速501心率161。跑的差还是长得丑还是没有找到流量密码??UP主那么难
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6/13晨跑14K配速505，跑不动就慢点，二字开头的鞋子，真香
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5/11大雨这个步非跑不可嘛，非要当显眼包嘛，B站到底要发什么有流量，才有点赞
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7/23跑完了11K热的不行，你们三伏天跑步吗🫣🫣
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假期收尾27K跑的不快，有氧训练，突然天冷了，适合长距离的拉练，加油
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7/24跑不动的10K，配速507，既然开始了，就坚持热爱，跑到心率高，跑到心服口服
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6/20打工人晨跑13K配速506.跑完下雨了那就下吧，无锡未来15天都是雨，对于户外跑步的我们就难了，给陌生人一个鼓励吧
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6/22晨跑15K配速525,跑酷女神挑战极限运动！跑到最后只想喝水，买了一瓶尖叫，几口干完，夏天有没有爱跑步的疯子
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5/22打工人11K用时58分钟很差嘛。求关注和点赞，没动力了
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7/17早晨10K被小朋友拉爆的早晨，今天温度30度很闷，跑步人进入三伏天
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5/9晨跑10K配速501，请问B站要看什么，为何一个赞都没有🤣
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5/14你跑步了嘛，今天10K配速454有没有一句鼓励。 B站到底怎么玩的，怎么都没流量
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8/7晨跑13公里配速532，跑步能力下降，速度越来越慢，咋弄
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10.1总归要跑个15K为国庆生吧，快一点慢一点都无妨，只要你开心
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8月15日12K计划500完成502.没关系，下次再努力
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9/12晨跑12K配速509，能跑步就是开心的，不管你开心或者不开心，跑完了就都释然了
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8/20跑了15公里配速454，跑休了几天，今天状态不错，还PB了
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6/3打工人10有氧520心率154跑不快咋办，有没有支招，再鼓励下
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用跑步治愈我一天的不开心
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8/30最近几天没更新，跑步没停，但是觉得当个Up主太难了，想放弃，着实看不到希望，有没有这种感觉的人啊
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6/27打工人10k没跑进50分钟怎么办
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7/31日收官，月跑203，天太热跑不快，也跑不动躺平吧
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6/11打工人起早晨跑14K跑完就通透了，什么焦虑啊，什么坏心情，统统说拜拜，你喜欢跑步嘛哈哈哈
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今天澄马，小小21公里，轻松拿捏
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8/26打工人晨跑10公里，例假第三天有氧慢慢来，一边要搬砖，一边要跑步，但是跑完开心一整天
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7/18打工人5,30起床收获13K，虽然状态很差但是还是坚持跑完，累并快乐着，加油
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6/5起晚了，晨跑6K配速426心率168完成，跑的太少了这个月，后面要补课了
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9/28没苦硬吃15K配速531心率151
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7/12大雨早上5.30起床下雨跑了2个3K，因为跑量少就提高了速度，实在越下越大，就草草结束了
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8月已15公里开启，别问累不累，热不热，也别问配速，别管心率，你去试试就知道了哈
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5/12有氧15K用时89分钟，跑步人过节方式，来问候全天下的姆妈，希望岁月善待我们，希望四季平安顺遂，希望爱你们长长久久，路过的点个关注白
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6/16看我像跑步的人嘛，珠珠说你是老师，像嘛
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5/31中雨晨跑14K配510心率159，你喜欢下雨天跑步嘛，但是我喜欢，是不是疯了，月跑量200的前来报道了，你跑了多少
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【小小喜欢跑步】更新啦，赶紧来围观吧！
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9/17中秋节16K看看台风后的无锡，相信无锡速度，加油
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十个跑步人，九个爱喝酒！剩下一个昨天喝多了，没起来！
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9/27打工人9K配速456完成，累成gou。 还是要坚持
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7/26晨跑11K虽然数据难看了点，但是跑完了就觉得一切都值
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【运动日常】汗水与雨水交织的跑步挑战！你们有没有在坚持