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握力练一练
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胸部练一练
双杠练一练
划个船
引体快速练一练
随便练一练
胸部训练
颈后引体比颈前更好
爆发练一下
拉个引体,练个背
练胸
可以百里挑一么
引体向上
练背部的秘诀是什么?简单动作重复练习
引体向上练一练,恢复恢复肩伤
练腰练腰练腰
握力五大名场面,你可以完成几个呢?
随便练一练
引体向上,但是背阔肌主导
吊环引体
负重30kg8次5组
今日握力训练
明白了吗
越炼越热
练肚子
肩伤恢复中,拉个引体向上
引体拉一拉
身材越好的人,越努力
王牌练背部肌肉
练个背
练就完了
腰好,啥都好
胸部训练
休息日,随便练一下
拉个引体向上
胸部塑形
划个船
练个胸
颈后引体练一练
引体向上放在训练最后做,背部会有不一样的刺激
控制、控制、控制