握力练一练
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胸部练一练
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双杠练一练
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划个船
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引体快速练一练
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随便练一练
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胸部训练
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颈后引体比颈前更好
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爆发练一下
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拉个引体，练个背
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练胸
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可以百里挑一么
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引体向上
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练背部的秘诀是什么？简单动作重复练习
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引体向上练一练，恢复恢复肩伤
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练腰练腰练腰
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握力五大名场面，你可以完成几个呢？
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随便练一练
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引体向上，但是背阔肌主导
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吊环引体
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负重30kg8次5组
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今日握力训练
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明白了吗
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越炼越热
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练肚子
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肩伤恢复中，拉个引体向上
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引体拉一拉
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身材越好的人，越努力
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王牌练背部肌肉
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练个背
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练就完了
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腰好，啥都好
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胸部训练
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休息日，随便练一下
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拉个引体向上
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胸部塑形
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划个船
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练个胸
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颈后引体练一练
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引体向上放在训练最后做，背部会有不一样的刺激
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控制、控制、控制