京东 11.11 红包
90%的人都忽略了，挛缩是导致关节活动受限的主要原因！让我们一起来认识一下到底什么是挛缩呢？
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前叉重建后，角度下不去一定要关注髌骨活动度，该怎么去正确推髌骨呢！#TSP运动康复 #沈阳运动康复 #前叉康复 #膝盖康复 #髌骨
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别等到松解了，才意识到#早期康复 的重要性，大家务必重视术后早期康复
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前叉重建后，你的腿是不是伸直困难？很多人总在关注屈膝角度，而忽略了膝盖伸直受限，那么到底是什么原因导致伸膝受限呢？
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前叉重建后一定要早期介入康复，不要等粘连了才想起来下角度！
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#Tsp运动康复膝关节术后角度受限，常见的5种原因❗
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前叉重建后伸直受限？你还在只靠练习提髌骨来改善吗？大家快来试试这个方法吧！
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前叉重建后，90%的朋友都会出现肿胀总是不消的情况，我们都能做什么去缓解呢？听听赵老师怎么说 #沈阳运动康复 #TSP运动康复 #膝盖康复
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前叉重建后，屈曲角度受限的朋友们一定要关注好髌G的活动度！赶紧跟着赵老师一起推起来吧！#沈阳运动康复 #TSP运动康复 #膝盖康复 #前叉康复#下角度
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前叉重建后，屈伸活动受限？赶紧跟着赵老师来试试这个动作吧！#沈阳运动康复 #TSP运动康复 #膝盖康复
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前叉重建后3个月未进行系统康复训练，角度50度，一起来看看第一次训练后的状态吧#TSP运动康复 #膝盖康复 #前叉康复 #沈阳运动康复 #下角度
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膝关节shu后，角度长时间卡住不动，你还在自己硬掰吗？将专业的事交给专业的人，通过手法处理，来帮你下角度
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前叉重建后，你还在硬掰腿吗？一起来看看五周的叉友是怎么下角度的吧！#沈阳运动康复 #TSP运动康复 #膝盖康复
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术后肌肉萎缩的朋友们可以练一练这三个动作，帮你提高大腿围度
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前叉重建后早期要注意哪些问题，你知道吗？赶紧来看看吧
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前叉重建后，患侧小腿往外撇？出现“X”型腿？久而久之就会出现膝盖不适！赶紧跟着视频练起来吧#沈阳运动康复 #TSP运动康复 #前叉康复
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前叉重建后，很多朋友存在伸直训练后打弯困难，而屈膝训练后，伸直又很困难，该怎么办呢？试试这三个动作
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前叉重建后，很多朋友担心前叉松弛怎么办？千万不要光练股四头肌而忽略腘绳肌的训练了！赶紧跟着视频练起来吧！#沈阳运动康复 #TSP运动康复 #腘绳肌训练
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前叉重建后，你还在硬掰？角度却怎么也下不去？大家可以跟着视频这样做#沈阳运动康复 #TSP运动康复 #前叉康复
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这是一个前叉重建的帅哥，重建后7天来到这里，经过八周的训练，目前已达到全角，各方面恢复都很好！所以建议大家不要再躺平了，训练要趁早！
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后叉重建后早期这些问题你有注意到吗？科学合理的训练会让你事半功倍！
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前叉重建后，为什么不能过早练习开链？
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很多叉友都知道重建后早期要进行活动，不能静养，那么这几项注意事项赶紧收藏起来吧！
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#前叉重建 后角度受限，#麻推 案例下角度分享！早期不要再静养了，赶紧活动起来吧！#沈阳运动康复
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冲击波具有一定的组织损伤修复重建作用，也可以松解粘连，促进血管再生，缓解疼痛，所以当你在下角度时有粘连，慢性疼痛,慢性炎症都可以使用
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单纯前叉重建第12周训练分享，角度已经达到全角，力量恢复已达标，开始逐步增加跑跳训练！前叉重建后的朋友们，大家恢复的怎么样了？
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前叉重建后，恢复期这些千万不能做！赶紧来看看你是否踩雷！ #沈阳运动康复 #TSP运动康复 #膝盖康复
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「路人王冠军」白晶，距腓前韧带重建1年，外翻+提踵疼痛处理，康复+训练过程#篮球#路人王#运动康复##TSP运动康复
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手肘外侧不舒服，很可能是网球肘，一起来看看吧！#运动康复# #tsp运动康复# #沈阳运动康复#
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肩膀不舒服，快来看看你是不是这个问题导致的吧！#tsp运动康复# #沈阳运动康复#
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前叉重建后你是不是也有走路打软腿，腿伸不直的现象？赶紧来试试这三个动作吧！#沈阳运动康复 #TSP运动康复 #前叉康复 #伸直受限 #力量训练
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前叉受损，一定要重建吗？很多小伙伴问可不可以通过训练来避免重建？一起来看看吧
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天凉膝盖就不舒服，原因在于这里，脂肪垫为什么不舒服#膝盖#TSP运动康复
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为什么说一日断叉，终生练腿？这个视频你也许会找到答案#沈阳运动康复# #前叉重建# #tsp运动康复#
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很多叉友发现前叉重建后，膝盖出现了向内扣的情况，甚至还伴随疼T和弹响，一起来看看到底是为什么吧，该怎么去缓解呢#沈阳运动康复 #TSP运动康复 #膝盖康复
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前叉重建后，在家还不知道练什么的朋友们，赶紧跟着视频一起练起来吧
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前叉重建后，角度受限的朋友注意了！这两点一定要关注好，快来跟着赵老师学起来吧#TSP运动康复 #膝盖康复 #沈阳运动康复