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正念冥想 | 低谷期自愈!赶不走压力的时候,不如学会接纳面对它
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【轻冥想#148】 这次的练习是:抱一抱内心压力 适合这样的你:最近压力大,难以释放,感到焦虑和紧张 开始练习之前:请找到一个不被打扰的时间和空间,舒适地坐下或者躺下 冥想星球App出品,更多音频内容欢迎下载体验。
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