京东 11.11 红包
斜方肌肥厚酸胀？不要拉伸❌
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杀我就用姐姐腰！
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大家帮我看一下我的斜方肌和溜肩是不是没有变化了，断断续续一个多月了，基本没停
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为什么左右压胯可以把腿练直
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纠正肩胛骨，肩颈再也不酸痛✅肥厚✅
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女孩富贵包，响了有十声
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3动作僵硬即刻舒缓✅一定不要乱转颈部❗️
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每天八分钟，改善肩膀内扣、脖子前倾、富贵包，还可以瘦肩瘦手臂，改善体态，提升气质
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为什么一直挺胸抬头是错误的！
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每天10分钟，轻松消除斜方肌，改善斜方肌肥大酸痛
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【孔博士】肩颈不适，绝不能只靠拉伸按摩❌
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这么年轻也有富贵包？
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【第3期】肩胛骨不舒服？跟练完瞬间爽✅
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筋膜手法教学✅肩颈僵紧酸沉/落枕/转头受限即刻舒服✅
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day02肩颈跟练课【14天完整版】
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肩颈不好的“根源”就是肩胛骨！100下完全打开，肩颈彻底轻松了
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看完这条视频，今天睡个好觉❗️
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感觉头轻了10斤！每天5分钟练完脖子巨舒服
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别做！会残！奥运特聘脊医博士鹏哥严肃警告
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这是我花了9年时间培养出来的气质啊T-T….
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肩颈再也不僵硬✅只需1个好习惯❗️
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肩颈僵硬难受，练完这3个动作，快速缓解，整个人都通透了！
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斜方肌酸胀 的矫正（逻辑分析以及自我操作）【C戈】
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这富贵包确实不小，正骨走起
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不要过度礼貌
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颈椎最爱的动作
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