2024.10.5-俯卧撑100个-健身房第一百一十六天，好了，大家国庆节继续休息吧，我是今天晚上上班，今天是一个阴雨绵绵的日子
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挑战戒色戒手冲第3天自律打卡，昨天脑袋疼，新视频难产，晚上再更新
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2024.10.7-俯卧撑100个-健身房第一百一十七天，好了，今天视频也拍完了俯卧撑还是很辛苦的，今天练背练的好累，国庆最后一天了，祝大家国庆节好好享受一下吧
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坚持100天每日100个俯卧撑第41天，B站一个赞一个俯卧撑，一个币两个俯卧撑
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坚持100天每日100个俯卧撑第39天，看到她发的国庆动态了，没有女伴，除了一些风景图，还有在副驾上的自拍，我希望是我想多了
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俯卧撑每日一练！今日的运动量已达到！
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2024.6.7-俯卧撑100个-健身房第二十三天,明天就是端午节了，大家端午节快乐呀，我到今天上午才知道这件事情。。。
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坚持俯卧撑第295天，俯卧撑35*5=175个，负重深蹲30×3=90个，引体向上15×3=45个，卷腹50×2=100个
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87年的长发大叔每天俯卧撑一百二十个（24年10月6号）
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2024.10.1-俯卧撑100个-20个×10组，祝大家国庆节快乐！今天是在家里面拍视频，我休息1号和2号两天，休息的时光总是短暂的😭😭😭
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2024.10.3-俯卧撑100个-健身房第一百一十四天，今天回来上班了，在健身房遇到老板的老板江总，大家自己练自己的🤔
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2024.9.19-俯卧撑100个-加上一堆其他的俯卧撑一共40分钟，今天临时要出差去云南，今晚飞机去那边待4天之后回来休息两天，一下子打乱我所有计划😔😔
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2024.7.28-俯卧撑100个-健身房休息日，今天一次做了40个，变强了变强了
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2024.5.24-俯卧撑100个-健身房第十一天-今天忙，下午来运动一个小时赶忙就溜了
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2024.8.22-俯卧撑100个-健身房第八十七天，开始锻炼两周年，今天是正确的日子😎😎😎
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2024.7.27-俯卧撑100个-健身房第六十七天，好了，今天的任务也完成了，周六了，明天可以休息一天，终于终于
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男高中生带你练腹肌！跟我一起大胆动起来
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2024.9.3-俯卧撑100个-健身房第九十七天-今天是两天连休的第1天，休息日都是过得很快的，一下子就过去了，状态倒是还不错
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当代虚弱女高中生的身体素质
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俯卧撑还债（4900/20000）今天做了150个
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2024.5.23-俯卧撑100个-健身房第十天，今天休息，睡了懒觉，下午去锻炼的
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昨天喝懵了，今天9后正常俯卧撑！
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体能测试：做多少个俯卧撑才会大口喘气？（无擦边，纯做）
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2024.7.5-俯卧撑100个-健身房第四十六天-今天左手肩膀有点拉伤的感觉，希望人没事😭
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2024.7.14-俯卧撑100个-健身房第五十五天，今天是健身房休息日，在家里面拍了一个视频，好累好多汗
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2024.5.25-俯卧撑100个-健身房第十二天，今天一边运动一边给小桃桃打电话
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2024.5.16-俯卧撑100个-今天是健身房第四天-练的还不错，打算下午睡觉😴，晚上工作
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2024.9.27-俯卧撑100个-健身房第一百一十一天，终于又回到健身房锻炼了，今天玩了宝可梦的卡牌新游戏，好好玩呀，有回到小学的感觉了
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2024.8.9-俯卧撑100个-健身房第七十六天,今天的视频也拍完了，今天拍了好久啊，累死我了，最后做了一下记录
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2024.5.14-俯卧撑100个-健身房第二天下午录制
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2024.9.4-俯卧撑100个-健身房第九十八天-两天连休之二-时间过得太快了，明天又要上班啦，唉感觉工作啥的被开了没所谓了，不放在心里了
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2024.10.6-俯卧撑100个-今天是健身房休息日，一个礼拜之后去重庆，昨天晚上跟小桃桃一起把机票和酒店都订好了，主要是还没跟老板说过，笑死😊😄😆
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2024.5.27-俯卧撑100个-健身房第十三天-白天太忙了，所以晚上过来锻炼，走之前还遇到一个来锻炼的人
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2024.5.6-俯卧撑100个-出差第三天，今晚去夜游了苏州中心了一趟就回来了，累了
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坚持俯卧撑第301天，哑铃20×5=100个，卷腹50×3=150个，负重深蹲30×3=90个，引体向上30个，俯卧撑214个
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2024.6.28-俯卧撑100个-健身房第三十九天-今天上午去做了体检，下午一直在床上狂睡，晚上出来锻炼，还认识了一个健身的同好
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2024.5.12-俯卧撑100个-回来啦，今天尝试了戴隐形眼镜工作，我学会啦，soeasy
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2024.6.23-俯卧撑100个-健身房休息日-周日还在家里面休息，今天我爸妈休息，给我包了粽子吃，我们做了好多，明天我还要拿回去一些，端午节的时候没有包😊
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2024.4.26-俯卧撑120个-出差暂时结束了，今天下午五点刚公司，处理了很多事情，才回到家里
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最近几天太虚了做50个俯卧撑吊着
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2024.5.8-俯卧撑100个-出差第五天，今晚晚餐吃了两次。。。无语了，刚回来不久，去金鸡湖边上玩了一圈