V
主页
京东 11.11 红包
比苹果热量更低的水果减肥只能天天啃苹果?Duck 不必!比苹果热量更低这8类水果可以换着吃了
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
本期测评100款方便面泡面热量!(下)阿婆在这里想要说的是,市面上大部分的泡面都含有反式脂肪,不论是否要身材管理都尽量要少吃!如果特别想吃的话,尽量不要喝汤
常见食物Gl值与热量表大全,低卡饮食和抗糖饮食的小伙伴赶紧收藏起来
100大卡以内的下午茶推荐!下午总是特别难熬,如果嘴一馋就随便吃零食就很容易热量超标!今天给大家推荐一些100卡以内的小零食,以备不时之需。赶快收藏
减脂期一定要知道的食物秘密,赶快收藏
喜欢吃糯唧唧食物的小仙女注意了!市面上常见糯唧唧食物的热量已经给姐妹们整理出来了!想吃甜品的时候,看看这些食物的热量吧。
爱美的小伙伴们都听好了!每天要喝足够的水!喝水量计算参考公式在评论区,快来看看吧
28个变苗条的好习惯,分享给正在努力的小伙伴们,养成好的习惯并且持之以恒,“无痛掉秤”值得收藏!另外不要天天称体重,三分吃七分练健身 配合饮食搭配才会事半功倍
豆腐是很好的植物蛋白的来源,建议在减月旨期和健身的小伙伴一定要摄入充足的蛋白质。豆腐在不同做法下,热量是不一样的,烹饪方式建议蒸煮或清炒。炸臭豆腐什么的就别吃拉
盘点那些让你脱发的头发刺客碳酸饮料、蛋糕、炸鸡、雪糕、火锅、火腿肠、奶茶、腌制品、高汞鱼
让你10 天瘦10斤,温馨提示:只建议短期瘦的不建议长期使用,我们要健康减肥
吃一口胖十斤,12种热量爆表的食物!
夏天多吃这10种水果,热量低饱腹感强,瘦瘦好帮手!水果都富含膳食纤维,而膳食纤维中的水溶性膳食纤维,同时促进肠胃蠕动,补充维生素,缓解便秘,奥利给的时候更轻松
这宵夜热量挺低啊!如果你躲不过宵夜,那就浅尝一些低卡又健康一点的吧
三种不同体重基数的so身方案!“大基数怎么办”“到平台期怎么办”?十其实每个体重阶段都有对应的方案,今天就和大家家分享一下我各个阶段是怎么做的
常见外卖热量大全在这里!减脂期姐妹赶紧在点餐之前看看。麻辣烫不喝汤+素菜,滅脂嘴馋必备小龙虾少嗦烫,0负担韩式料理蔬菜丰富、工序少、是减脂期不错的选择
100大卡的不同食物分别吃多少?热量科普!同样热量的食物有的能吃八分饱,有的只够塞牙缝,每天控制好吃什么,吃多少,才能慢慢变瘦。不要做挡风少女哦~
开卷考试.想要掉秤选左边还是右边!一些看起来差不多的食物,热量可能会差别很大哦!其实只要把左边的食物换成右边,就会事半功倍哦!#低卡#低脂
你还是那个买不到甜水果的大冤种吗?@闺蜜or男朋友给TA看。妈妈再也不用担心我买不到甜的水果了,喜欢吃水果的小伙伴赶快收藏
比糖还可怕的#酸奶 越喝越壮#控糖 #食品 #生活化减脂 #会吃才会瘦 #食品安全 #饮料 #食品热量
体重管理期适合吃的食物,优质蛋白,碳水,高纤维食物。消脂不长肉!
知道你平时点的外卖热量有多高吗?给大家搜集热量对比,热量最高的竟然是它!
原来可以查外卖的热量,设计师你是真能藏啊!!!
想要so得快,这些食物就赶紧戒了吧!戒掉三个月就能还你想要的身材。建议收藏
很多小伙伴有过刚吃饱没一会儿就饿了,或者是吃了东西很久都不消化的情况,主要是两方面的原因①一方面是脾胃的运化能力不同②另一方面就是吃得食物所需的消化时间不一样
沪上阿姨热量测评
提升代谢的20个方法,看看你不知道哪个?赶紧收藏!
胖不胖体脂说的算,内附女生标准体重表。
想减脂的姐妹注意啦,快看看平时爱吃的螺蛳粉、薯片、蛋挞的热量都够吃饱好几顿了!螺蛳粉虽好,闻闻就行啦!
脂肪也有休息期,抓紧收藏!
南方的朋友注意了!豆腐脑咸的才是最好吃的!接受反驳!旱餐才是减脂的关键!吃对早餐能够让你一天都保持非常好的燃脂状态。
50种低脂餐推荐食物,建议每天至少吃10种食物,想要掉秤的姐妹必看必吃,赶快点赞收藏吧
你有没有想过你每天喝的酸奶可能是催肥剂?酸奶中所含的益生菌是可以促进消化的,但是不是所有酸奶都能喝,有的酸奶为了增加风味和口感添加了不少糖和添加剂。
那么笑掉10斤需要多久?
增肌基础饮食丨热量摄入与营养素分配
那些看似科技 实际热量低到就像吃空气的减脂餐 #火锅 #火锅食材 #减脂餐 #低卡低脂餐 #在家吃火锅
好好吃饭才能瘦!提高代谢,低碳饱腹,减月旨餐这么吃!小伙伴们赶快收藏并@你的朋友们
有氧不能减肥,还好我吃的干净!
吃瘦不饿瘦,会吃就会瘦?阿婆给小伙伴们列出了四种热门方法,赶快收藏!
中式早餐热量合集!不知道怎么吃早餐的姐妹看过来
分享给想要#掉秤 的小伙伴16+8一周轻食食谱。#一周食谱