京东 11.11 红包
夏日暴汗核心：把屁屁抬起来!
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躺下！夹胸！酸爽！
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促睾日
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神奇的拉力带胸肌训练 看起来也训练了核心哦~
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当你穿着板鞋和番茄裤来到健身房。。。还是秀出你的核心吧。。。
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感受下汗津津的低脂中缝。。。
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体操队夏日狗粮登场！
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卧推日常 腹肌核心也很坚实……
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闷热的土味健身房和健腹轮
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小哥前平举，点赞核心力量
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负重挺身，注意小哥的停顿
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up主最喜爱的动作 哑铃凳前平举 胸即正义
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让我像鱼儿一样在卧推架上翻滚！∩_∩
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农夫三项666
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袋鼠宝宝牌二头肌，炫人眼目无法直视
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童颜巨肌 另外想看下他的背。。
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先来十个飞鸟，再来十个卧推，一组做完直接力竭
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公狗腰啧啧啧。。做起plank就是帅
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眼神帝继续虐二头
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小肌霸练三头 给小臂点赞
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绳索虐二头 胯下发力 =口=
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你们喜欢健身房撒狗粮的，照这个cp撒一个呀！来呀！
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迷上侧平举 - 第三弹
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胸肌中缝最有效动作 up主大爱
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小肌霸的靠墙哑铃卧推，核心也练到了！
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再次出现胸肌上屹立水壶的骚操作!!
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龙门架绳索站位重要，稍向前倾
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帅不过三秒
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T杠百公斤划船，为乔丹球鞋点赞
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这个向上的路径还真是第一次看到，请教是上胸还是肩膀受力？
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巨臂的日常炫耀7：用你的深蹲重量臂弯举
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结婚十多年的初中同学
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倒立俯卧撑太难了 阿婆主亲测表示手痛到炸裂
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埃及大哥的二头充血力竭组！
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蓝裤哥的绳索夹胸，大重量15rep一组
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白袜君20kg前平举 不用腰带真不行
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二头太大前臂太小 阿婆主也是这个问题 怎么破
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老墨胸肌力竭组
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迷上侧平举 - 小红帽重量惊人
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垫板练习二头肌1 此操作up主尚未亲测
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担心这个细细架子撑不住大哥的体重啊