京东 11.11 红包
自由泳划手到什么时候才开始转体？
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手臂划水实效低，这些细节注意到了吗？
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蝶泳移臂难出水？
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试着让头转到水里去！
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S划手路径是什么样的呢？
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蝶泳打腿髋部的动作你留意过吗？
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站着找不到核心收紧的感觉，那躺下试试！
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蝶泳入门动作波浪篇！
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蝶腿训练大波动如何找感觉？
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蝶泳和蝶泳腿练完为什么会腰疼？
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怎么找背发力的感受？
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高肘移臂看似简单也最容易出现别肩和损伤
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蝶泳的压胸到底怎么做？
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不是充分送肩转体就不会别肩！
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游泳的平衡与身体姿态的关系！
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游泳吸气应该是什么样的？
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游泳腰疼的原因！
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借助一面墙来找找蝶泳臀腿的发力感！
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为什么会出现顶肩的问题？
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看似简单的蝶泳移臂你做对了吗？
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先游再改还是从细节入手？
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仰泳单臂划手的岸上练习！
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仰泳移臂总是呛水？
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蝶泳腿的关键在于腰部扇动的传导力
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初学蝶泳配合的时候头手出不来怎么办？
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初学仰泳如何划手？
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弱侧呼吸如何去练？
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仰泳下半身上不来怎么办？
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什么是带腿？什么是打腿？
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蝶泳针对划手的训练！
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如何让核心肌群收紧？
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蝶泳配合岸上练习！
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蝶泳手出不了水？
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蝶泳手入水的宽与窄！
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动作很简单，感受才关键！
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手入水后到底停还是不停？
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试探性呼吸可以用在任意泳姿上！
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练蝶腿水花大，就不往前走！
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蝶泳腿扇腰是塌腰挺肚子还是顶髋？
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蛙泳的宽蹬腿与窄蹬腿的区别！
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蝶泳空中移臂总是推水，是什么原因？