京东 11.11 红包
蝶泳针对划手的训练！
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自由泳中塌腰是最常见的问题！
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自由泳推水的实效不高？一个小细节解决！
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蝶泳移臂难出水？
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蝶泳和蝶泳腿练完为什么会腰疼？
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蝶泳手入水的宽与窄！
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自由泳呼吸身体就往下坠是什么问题？
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蝶泳打腿不往前走？
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蝶泳在呼吸的时候视线应该看向哪里？
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试着让头转到水里去！
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鞭状打腿如何去感受？
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一起游泳吗？不穿衣服的那种
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偷懒式的蝶泳可以让我们更好找到蝶泳节奏！
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初学自由泳的顺序是什么？
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自由泳的提肘移臂怎么做？
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蝶泳学习的先后顺序！
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蝶泳S划手分手后抓不到水？
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蝶泳配合呼吸出不来？
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自由泳几个呼吸小要点！
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自由泳打腿岸上怎么练？
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自由泳上下半身的关系！
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为什么游蝶泳会腰疼？
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蝶泳有没有慢节奏的游进方式？
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游泳中的收腹提臀与反弓！
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站着找不到核心收紧的感觉，那躺下试试！
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自由泳如何游的舒展？
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蝶泳的压胸到底怎么做？
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0基础自由泳第3节课：自由泳怎么划手
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自由泳呼吸侧拉高是什么样的？
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蝶泳练习一完成后就开始练习二喽！
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蝶泳呼吸也需要带入前顶的意识！
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先游再改还是从细节入手？
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蝶泳呼吸鼻子为什么总进水？
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送肩到底怎么做？顶肩又是什么概念？
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游泳收腹怎么做？
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游泳收腹与吸肚子的区别！
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自由泳的前交叉与交替游的区别！
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自由泳夹板身体不会转动？
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自由泳划手发力的问题！
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身体的水感我们通过几个小训练来完成！
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游泳如何呼吸才正确？