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游泳的平衡与身体姿态的关系!
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游泳当中的身体姿态,它直接影响到我们的平衡,以及在游进过程当中的某些技术动作,因此我们应该注意身体姿态的养成!
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自由泳的前后平衡与打腿!
自由泳的前交叉是什么?
游泳收紧核心如何去做?
弱侧呼吸如何去练?
自由泳划手到什么时候才开始转体?
站着找不到核心收紧的感觉,那躺下试试!
自由泳身体让手的问题!
手臂划水实效低,这些细节注意到了吗?
自由泳前手掌外撇动作纠正!
自由泳长距离游进时手臂总是先力竭?
鞭状打腿如何去感受?
自由泳身体重心的转移破坏了身体的平衡!
自由泳什么时候开始转肩?
自由泳夹板身体不会转动?
高肘抱水大家都喜欢,但很多细节被忽略!
一个小细节还真有一定的差异!
身体的形态你留意过吗?
自由泳呼吸时你是不是有前手下压的问题?
自由泳身体姿态与平衡你关注过吗?
自由泳呼吸侧拉高是什么样的?
游泳收腹与吸肚子的区别!
身体姿态的问题常被大家忽视!
自由泳身体扭的问题!
前后平衡对于自由泳来说是减阻的前提!
自由泳中身体的轴转如何去做?
自由泳在呼吸时身体下沉常见问题!
自由泳身体转动总是做不好?
自由泳的前后平衡与打腿并没有太大关系!
什么是自由泳的斜插入水?
自由泳打腿越打越沉?
反呼吸训练(初级版)
自由泳的高肘划水应该如何做?
身体的水感我们通过几个小训练来完成!
自由泳腿的上抬!
自由泳身体姿态与中线的关系!
自由泳不呼吸时眼睛看哪里?
游泳的水下呼吸训练
自由泳几个呼吸小要点!
仰泳训练时如何让自己躺下去?
自由泳过程中需要再发力收紧核心吗?