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仰泳下半身上不来怎么办?
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仰泳与自由泳类似,首先我们需要找到正确的身体姿态,而很多时候我们头上来了脚就下去了!我们借助三角板就能解决这个问题!
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自由泳上下半身的关系!
试着让头转到水里去!
仰泳移臂时水往脸上泼?
自由泳呼吸为什么头要靠下去?
1岁4个月的纸尿裤选手都开始控水花啦!
自由泳推水的实效不高?一个小细节解决!
游泳中的收腹提臀与反弓!
自由泳划手发力的问题!
仰泳呼吸训练你做对了吗?
自由泳为什么非呼吸侧会别肩?
仰泳的打腿训练也是从岸上开始的!
自由泳打腿为什么抽筋?
背发力的感觉怎么找?
仰泳移臂小臂弯曲的问题!
游泳吸气应该是什么样的?
蝶泳手入水的宽与窄!
所有看起来的毫不费力,其实都是背后的十分努力!
自由泳移臂入水拍水掉肘?
自由泳的身体姿态!
游泳收腹的感受!
如何让核心肌群收紧?
自由泳打腿岸上怎么练?
游泳收腹怎么做?
蝶泳移臂难出水?
自由泳两次腿是同侧还是异侧?
仰泳踢腿你做对了吗?
什么是自由泳的斜插入水?
初学自由泳呼吸转不出来怎么办?
一个小细节还真有一定的差异!
仰泳的呼吸是不是也需要节奏?
意外溺水如何自救,赶紧学起来!
初学仰泳如何划手?
如何增强小臂的水感?
自由泳送肩前伸有用吗?
自由泳充分送肩转体就不会别肩了吗?
三句话学会蛙泳配合:抬头划手腿不动,伸手低头再蹬腿,伸直并拢漂一会!赶紧跟练起来
蝶泳腿感觉脚背一直在拍水!
一个小东西解决自由泳呼吸前手下掉的问题!
自由泳打腿的水花如何产生的?
蝶泳腿训练的小细节注意一下!