积极行动第111期 花几分钟时间去观察天空或云朵
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积极行动第38期 到户外寻找五件美好的事情
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积极行动第78期 报名一个新活动
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积极行动第79期 选择一种新的方式来善待自己
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积极行动第14期夸夸周围的人
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积极行动第40期 尝试一条新路线
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积极行动第112期 停下来、呼吸、注意，这样有规律的重复
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积极行动第49期 按时睡觉给自己充电
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积极行动第17期 设计一个期待的活动
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积极行动第25期 找一个不同年代的人交流一下
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积极行动第61期 收起电子设备 专注当时当刻
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积极行动第44期 犯错时 友善的对待自己和他人
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积极行动第73期 欣赏善意感谢他人为你做事
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积极行动第144期 为他人做事情
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积极行动第82期 发表积极的网评
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积极行动第213期 稳稳地站在大地上暂停、呼吸、感受你的双脚
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积极行动第16期听一种新的歌曲风格
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积极行动第59期 花5分钟时间静坐呼吸
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积极行动第19期 对他人做出积极的评价
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健康积极的生活模式
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积极行动第188期 在音乐中寻找快乐 聆听、演奏或分享
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积极行动第64期 让房间目之所及都是心动的东西
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积极行动第251期 花时间做爱自己的事情
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积极行动第26期 想想你对未来有哪些充满期待的事情
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积极行动第81期 构建一个新想法“是的，但如果”
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积极行动第72期 问一位朋友最近的感受如何
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积极行动第214期 在你需要时记得向他人求助
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积极行动第150期 腾出时间来去做一些运动
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积极行动第215期 采取成长心态将“我不能”改为“我还不能”
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积极行动第90期 对看到的人微笑 点亮他们的一天
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积极行动第143期 在家附近探索一下 并留意新事物
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积极行动第46期 选择激励他人而不是贬低他们
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积极行动第106期 到户外去感受空气在脸上的感觉
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积极行动第184期 请你做点关爱大自然的事
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积极行动第156期 投入到大自然中观察动物或是为它们做点事情
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积极行动第53期 运用自己的一个小能力 主动为生活增添活力
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积极行动第117期 专注在让你和他人高兴的事情
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积极生活的万能公式！
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积极行动第212期 避免跟自己说应该或必须
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积极行动第39期 睡前一小时关闭所有电子设备