积极行动第150期 腾出时间来去做一些运动
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积极行动第157期 为你真正在意的人做点事情
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积极行动第161期 让某人知道对你而言他有多么重要以及原因
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积极行动第85期 给自己留出一段不被打扰的时间
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积极行动第15期 数一数今天你可以对多少个人微笑
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积极行动第155期 奖励自己一次额外的休息
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积极行动第186期 找到对未来充满希望的三个理由
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积极行动第24期 一段时间内就设定一个目标
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积极行动第184期 请你做点关爱大自然的事
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积极行动第6期给美好一点发生的时间
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积极行动第148期 少坐多站常走动 以增加活动量
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积极行动第178期 做对他人有积极影响的选择
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积极行动第152期 和朋友在户外见面 散散步聊聊天
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积极行动第163期 为自己设置一个友善的任务 友善的帮助他人
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积极行动第154期 在等待烧水时做一个有趣的运动
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积极行动第175期 思考是什么让你感到有价值和使命感
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积极行动第159期 给朋友发送一张你们一起欢乐时光的合照
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积极行动第171期 到户外去看到大自然的美
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积极行动第141期 抬头看看注意到你周围的美好
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积极行动第194期 做点友善的事 把快乐带给他人
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积极行动第138期 让做家务变成一个有趣的运动方式
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积极行动第211期 把你担忧的事情 写下来留在特定的时间去思考
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积极行动第142期 尝试新的健身方式
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积极行动第180期 找到一种方式 帮助你所在乎的一件事
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积极行动第203期 选择看到有趣的一面 采取轻松的方式去应对
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积极行动第192期 给需要鼓励的朋友发送一则积极的信息
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积极行动第168期 听一曲最爱的音乐 记住它对你而言的意义
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积极行动第214期 在你需要时记得向他人求助
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积极行动第193期 向助人为乐的人表示你的欣赏
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积极行动第200期 感谢他人的努力
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积极行动第162期 看到做好事的人 看到快乐的原因
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积极行动第146期 定时暂停手上的工作 进行拉伸和呼吸练习
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积极行动第202期 用温暖友好的方式跟他人说话
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积极行动第174期 给在乎的人一则手写的信息
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积极行动第204期 出错时友善的对待自己
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积极行动第72期 找到一种方式让今天所做的事情有意义
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积极行动第111期 花几分钟时间去观察天空或云朵
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积极行动第94期 温和的对待你想批评的人 包括你自己
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积极行动第153期 活跃在你所支持的组织中
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积极行动第190期 做点让你感觉良好健康的事情
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积极行动第87期 友善的回应自己