深蹲的杠铃轨迹
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力量举日常深蹲训练180KG杠铃侧面轨迹
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深蹲新PR 240KG
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低杆深蹲200公斤两次 力量举 深蹲
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深蹲251KG的侧面
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体重88kg,深蹲200KG成功了,用了2年时间,记录一下
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深蹲日的224做组2*2并346KG的静态支撑
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硬拉 235公斤 5次
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硬拉224KG 一组 4次
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Candito 6周计划不适合我 提升极限失败 继续走XJBL的5*5 力量举深蹲 180KG 5*5做组
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170KG深蹲侧面视角
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深蹲200kg 比上一次测RM要轻松多了
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深蹲新PR 235KG
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40岁了还要学低杆深蹲，太难了，累死我了，低杆深蹲225kg的3*3
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练腿上瘾。终于蹲完了234kg*3次
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2019/7/2 Candito 6周计划 第三周 第三练 深蹲182.5KG 6次
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第一次尝试用100KG公斤卧推做组 5*5训练计划 力量举卧推
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徒手硬拉250公斤
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深蹲255公斤被压了
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深蹲224公斤 3*3
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一次失败的深蹲220kg
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深蹲210KG做组
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力量举新PR深蹲220KG达成
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卧推147KG 没有公斤片凑150KG真难 只能用赛级标准来测了
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深蹲210KG达成了,不完美,有缺憾
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一个贰佰伍妄想硬拉250KG被杠铃秒的怀疑人生另硬拉日常180KG做5*5
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测试深蹲246.8KG的时候被被挡了镜头怎么办?走开你挡着我镜头了哈哈哈
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力量举 深蹲 225KG 3组3次
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深蹲260KG被压的死死死死死死死死死死死
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81年的大叔卧推115公斤达成了
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Candito 6周计划 第二周 第五练 卧推 102.5KG 测MR 推了10次
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深蹲新PR 230KG 最极限的一次 差点翻了
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力量举 传统硬拉 240KG * 3 痛苦面具
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徒手硬拉200KG,小小的记录一下
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日渐衰老了，硬拉265kg这个重量都开始抖腿了……
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新年深蹲新记录 深蹲破了PR 251公斤
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Candito 6周计划 第四周 几次大重量深蹲192.5KG*3 200KG*2 力量举 深蹲/硬拉计划 vlog
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力量举练腿日常深蹲 175KG 5次 5组
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力量举个人新PR 卧推 140KG 达成
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硬拉233*3 加了点重量开始新的周期计划
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个人握力上涨新PR,徒手硬拉220KG