练腿够深才能到位
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好的肌肉一定是软如棉硬如钢
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训练
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推几组小铁锤
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广东擦边肌肉男主播
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股二
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热“爱”所以坚持
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今天深蹲感觉不错
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Unreleased Muscle DVD Part 4
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浅炫一下腹肌吧
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最近没录什么视频
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训练
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已习惯起床空腹训练、早晚两练
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训练
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七年健身经验告诉你腹肌怎么练，练前怎么吃
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练胸
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训练
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哈克正蹲，股四根部与外侧
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操
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Behind the Scenes: Stan McQuay
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最近的腿部训练
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和一个哑铃推25却说自己柔弱的女子练肩
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旁边有小姐姐这重量不行也得行
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我说我腿差是真的差，腿得再加油
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第二次比赛拿了两个冠军/赛后总结
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量变会引起质变
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瞎jb训练杂烩2
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我胸部和腹肌训练，仅供参考
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还是发吧，瞎讲讲，爱看不看
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这个肩可以吗
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嗓子练开了就练到位了
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力生于足 行于腿 主宰于腰 表现于手
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小伙子长得挺帅的，就是有点丑
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完整的腿部训练
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龙门架也可以练股二/今天先股二再深蹲
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训练
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最近训练
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训练
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梦中情腿
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健美训练练多了俯卧撑都做不了几个
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国庆节快乐，但是训练不休息