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京东 11.11 红包
游泳|属于夏天的健康生活方式~
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水下蝶泳腿~又美又帅又实用~
打腿练习~弱侧换气和划手练习~
踩水转蛙泳转踩水~
最后一个双脚跳视频,因为开始练习前后脚跳了
真的希望每一个明天我们都能相见~
直观的三个月对比~(7月底-11月初)我的进步离不开评论区的指点~
恐高人士 学跳水
泳池里抢呼吸器
生活没那么糟,别忘了笑一笑~
恐高人士·4月份的渣渣跳水记~克服了初上跳台时的瑟瑟发抖~5月份争取跳远一点~
元宵快乐•蛙泳日常
自由泳|双侧换气越来越熟练啦
下水先来200混热身~不然后面就没力气…
上班族抽空去游泳,包场了一小会儿
弱侧换气练习
蛙泳找合力前移的感觉
恐高星人跳水记
如何让游泳越来越稳
鸭式下潜|水深下不去?弯个腰就好啦~
蛙泳|蛙蛙来一个
第一次到深水池,不要着急游起来~试着把这六点做一做~
仰泳|出发的时候一不小心扎太深
自学游泳|多拍视频纠动作~因为没有教练指导呀~
自学自由泳|4个步骤学会滚翻转身~
孜孜不倦寻找蝶泳节奏
100蝶尝试过了,蝶泳换气没问题了~速度我不着急,先把动作学好把量练上去~
握个手吧~~找呀找呀找朋友,找到一个好朋友,敬个礼呀,握握手,你是我的好朋友~
跳水玩起来~
初学蛙泳|2种错误蹬腿动作|自查自纠~
业精于勤,转身练习学起来
五一也会送上视频~
蝶泳腿和霍元甲很配哦
单臂蝶练习~
你们学会游泳是什么感觉
新泳衣很满意,踩水玩~
蝶泳配上喜欢的音乐,那就双倍快乐啦
活在自己的喜欢里~
胡思克回到家乡阿灵顿接受专访
带着小鳄鱼进泳池跟小伙伴一起玩耍
游泳和不游泳的人的区别