引体练习Day 17进步了但只有一点点
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172cm，61kg状态
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学会这12种技巧，让你打球更长久！99%的人都不知道，快收藏起来反复观看练习！
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从0.5开始俯卧撑丨Day 21但是间隔一个月版
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覃海洋负重55KG引体向上训练
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引体练习Day 12 目前进度：87+53-17
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单手引体怎么练，求教
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每天锻炼五分钟丨第4天 练完引体的手臂使不上力
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负重引体 10kg 引体向上 背部训练
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叠debuff期间随便练练玩玩
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上半身最好的自重运动
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这是引体能练出来的背？
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新的世界纪录，50引体100俯卧撑不到两分钟就做完了！
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健身日记丨第60天 健身穿得少的原因
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从0.5开始俯卧撑丨Day 2 本想看看背部肌肉但是…
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适合新手的腹肌训练｜新手坚持一个月你就会看见明显效果 #腹肌训练 #居家锻炼 #自律
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引体练习Day 23数量没有提升但越拉越宽了
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每天只花10分钟就能训练腹肌
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公园引体 掉率真的很高
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从0.5开始俯卧撑丨Day 4 做了一个不标准的俯卧撑
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引体练习Day22 努力拉了50个引体
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引体练习Day 41 一天不练难受
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0.5倍体重负重引体，背部新纪录(废话连篇🤨)
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进步了，能做15个引体了
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Day 1测试日丨女生练Jeff引体翻倍训练22天会怎么样
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引体练习Day 5 只能拉两个半引体的弱女子
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16岁准高二生做17个双力臂庆祝开学
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从0.5开始俯卧撑丨Day 1 跑完步整两组
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10个引体超过健身房所有人
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自律第15天丨细狗公园练握力
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超高引体向上！再高就飞上天了！就是解锁不了双力臂啊！烦！
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帮我看一下我的引体向上肩胛下回旋能力够不够？
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从0.5开始俯卧撑丨Day 19感觉手肘不太舒服是姿势有问题吗
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看我反手引体向上
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引体练习Day 18 什么时候才能练出清晰的背部训练痕迹呀
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健身日记丨第72天 有人问我为什么练了两年还在弹力带引体
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从0.5开始俯卧撑丨Day 3 做两个不标准的宽距
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终于打卡武汉大学的单杠了
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Day 32 【引体向上从0到1挑战】拉到小臂与大臂成直角后就无法继续往上是什么原因
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记录一下2022年的俯卧撑训练 这么看还挺带感的