双持同步蛇握缠绕
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
棒铃双持flow
...
5步学会剑舞
...
双持权杖流
...
都能学会的棒铃双持动作
...
轻重量、长循环，挑战108次
...
人体三轴论
...
双持权杖流
...
让动作和心情合二为一
...
每天五分钟，肩颈倍轻松
...
夕阳西下、棒铃双持
...
棒铃投掷3大最常见错误之2
...
棒术基础练习
...
轻棒之术
...
棒铃双持
...
练习
...
轻棒“蛇手”进阶流程
...
几种不同棒类基础动作
...
喜欢Indian clubs轻棒的原因就是，它永远充满了无穷的变化与挑战
...
操练大脑
...
双持的魅力
...
108次挑战
...
Shena闭链自重练习
...
棒术练习
...
带客户用Indian clubs改善肩颈疼痛
...
两根10lb棒铃，双持技术
...
你应该掌握的一些简单棒术动作
...
为什么推荐跟我学棒铃？
...
“棒铃双持”自由flow
...
不知不觉，这根10kg也变轻了
...
推荐两个徒手动作
...
一分钟学会一个权杖流 02
...
柔与韧
...
开箱@戴夫健身 寄来的卡拉卡泰
...
棒铃双持练习
...
基本功练习：腕花
...
棒槌暴力组合
...
棒铃的核心在于手上功夫
...
棒锤训练
...
力量，也是一种技术
...
手艺