京东 11.11 红包
水很透亮，赶紧拍个蛙泳看看动作，还是很慢，请各位老师同学们帮忙给指导一下，非常希望可以再快一些
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侧身打腿练的是侧身稳定性，不是练侧向打腿，身体侧过来，脚面还是要尽可能下打
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教科书蛙泳腿动作示范，我服了！
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夏季的泳池只能玩水了，几个娱乐放松动作练习，最后一个有点危险，水性一般的，要有人保护一下哦
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蛙泳完整配合
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呼吸管是练习游泳的神器，大大提高练习效率。大家看看我这呼吸管练的如何
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动作慢一点，再慢一点
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蛙泳髋部位置的正误对比
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找到了一个自由泳游的又累又慢的原因，成年人估计都会有类似问题，看看能不能改正
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学习一下呼吸管的使用，以后练动作就靠它了
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让教练看了一下蛙泳，提出的问题很多，一点一点解决
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游泳大神看看孩子的蛙泳动作啊 我绝对不会说我是师从梦觉的
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蛙泳转身太帅了！简单易懂！
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游泳队包抽象的，董志豪“生吃”王浩宇
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蛙泳提高方法
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四步练习踩水的极简教程，轻松达到救生员标准！学会了踩水，可以安全的进入深水区啦！
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练习了一段时间的力量后，好像有了一点波蛙的影子了，蛙泳速度提高了不少，还有很大空间
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滚翻总是翻不好？来看看老咸鱼的一次滚翻转身教学过程。我这老同学10分钟基本掌握，（上）
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练习了很久的自由泳总是划水和移臂动作很变扭？很可能是身体的控制力不好。用这个练习加强身体控制，让泳姿优雅起来
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蛙泳同手同脚好难改啊(｡ ́︿ ̀｡)
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这位学员，你是来砸场子的吗？一位蛙泳学了一节半课就要学自由泳的天才学员，当她开始打腿的时候，我惊呆了！
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实用泳姿抬头蛙泳，简单易学，户外自救技能
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蛙泳练习第二阶段，蛙手蝶腿，换了泳池后，视频清楚了好多。
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蛙泳太难了，怎么也游不快，大佬帮帮忙
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为什么医生建议多去游泳
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自测一下80米老年蝶，春节前不知不觉的就可以游下来了，过完节赶紧看看还能游多少米
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4个细节，让蛙泳更高效！
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抬头游是日常训练非常常见的内容，100米游下来，你就是大众泳池中的王者
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蛙泳腿教学细节演示
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自由泳左侧动作不协调，用单侧划水练习一下
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梦觉大挑战，可能做的有些瑕疵啊，请梦觉老师不要在意
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500米，让孩子录一下，结过录到一半自动退出了，失败
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每次立下训练的flag，总是始于打腿，终于打腿
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阿贝是一只快乐的小跳蛙！
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夏季泳池里的日常有没有和我同样感受的？
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每月测试一下80米老年自，看看能不能提高
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做了一些陆上训练，效果立竿见影，动作开始逐渐丝滑
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伯努利原理告诉我们，流体速度增加时，压强降低。这一原理在蛙泳技术中同样有着神奇的效应。如何利用这一原理提升蛙泳效率呢？一起来解答
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这么游算不算全浸呢？把胯骨这么转起来是不是就是髋驱了？
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蛙泳好像有一点点用腰的感觉了，估计50米加个出发可以到三级了
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三步学会蛙泳转身