京东 11.11 红包
什么是滚翻时手心下压，拍个视频说明一下
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一起游泳吗？不穿衣服的那种
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趁游泳池就我一个人拍一下短视频。
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侧身打腿练的是侧身稳定性，不是练侧向打腿，身体侧过来，脚面还是要尽可能下打
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泳池不让戴划水掌怎么办？扶板大的划水掌了解一下
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游泳运动员游泳训练#咖啡猫带你学游泳[话题]# #咖啡猫带你考救生员[话题]# #咖啡猫带你学跳水[话题]#
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通过水下视频分析一下自己的问题，朋友们也给提提建议，谢谢大家
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为什么有人可以很快学会自由泳，其实只需要一个条件就可以，只要有足够的核心控制能力，不需要过多的练习打腿，也可以很快学会换气，否则就还是继续练打腿吧
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仰泳转身入门教程2（非滚翻）
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会游泳也不能救人？
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一个春节体重增加近10斤，游不动了，还好换气还能有个水涡，不会喝水
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夏季的泳池只能玩水了，几个娱乐放松动作练习，最后一个有点危险，水性一般的，要有人保护一下哦
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让教练看了一下蛙泳，提出的问题很多，一点一点解决
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练习蝶泳换气的一点经验，可以先抬头后划手
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这位学员，你是来砸场子的吗？一位蛙泳学了一节半课就要学自由泳的天才学员，当她开始打腿的时候，我惊呆了！
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你们学会游泳是什么感觉
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看梦觉视频练习蛆虫腿，各位同学看看是不是那个味儿
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提前适应一下40米，55秒的节奏，下周开始
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水很透亮，赶紧拍个蛙泳看看动作，还是很慢，请各位老师同学们帮忙给指导一下，非常希望可以再快一些
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500米，让孩子录一下，结过录到一半自动退出了，失败
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帅不过三秒
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比赛延迟，那就进行队内测试吧！几周没有正经练了，后半体能扛不住，一个50自游完了都要吐了，成绩看视频里的计时器就行了
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重点改善蝶泳第一节，发力协调问题严重，周五时间太紧张，周日继续
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不求速度的老年自，游泳爱好者的最终归宿，再戴个耳机就完美了
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蝶泳总是一口闷，不是因为我的肺活量大，是因为我真的不太会换气
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13岁小铁人的参赛vlog！毅力与肌肉的较量，将身体逼到极限的竞技！
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最近的任务是让这个小伙的老年蝶变成真正的蝶，都一起游了一年了，也该可以四个泳姿都会游了
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一个前伸动作的改善，让我800米的用时提高了近50秒，你还在纠结移臂，入水角度，这些高深的技术动作吗？我不配，我只想提高身体素质，游的更快一点。
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阳完了什么样，我可能是个个例，
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自由泳移臂时身体下沉，左右两侧差别明显，通过视频找到原因，看看能不能纠正
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丑陋的自由泳，腿都打不起来
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学会踩水，畅游深水区
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找到了一个可以练出发的泳池，赶紧练习一下出发
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初学不久就进入瓶颈期的游泳爱好者有福了，练练这个，轻松又愉快的突破瓶颈
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初学游泳开始就一定要动作完美吗？从一个业余游泳爱好者的角度，聊一聊初学者学游泳的学习顺序。
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8节课自由泳的学习结果，小姐姐表示满意，并接受了要加强打腿练习的建议，期待小姐姐们质的飞跃
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这么好的泳池，测一下50蝶还能不能游下来。结果意料之中
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不会蝶泳换气，那就一口闷下去，40米已经轻松完成了
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猜猜看哪边能赢？
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业余高手的养成：被大多数人忽视的水感练习
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梦觉老师常说，练习就要什么都要练一些，什么都要会一点，螺旋式上升，那就练练仰泳腿吧