当你用基普乔格配速骑共享单车...
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6分45秒配速， 11公里慢跑，绝对诚信，结尾有截图为证！大家看看，跑姿就这德性，和你想象的一样吗？
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女高中生，330配速，无摆拍。
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跑量大但没有配速怎么办？#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #开跑计划
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初三第一个十公里，评价一下（不玻璃心）
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今天训练内容16公里混氧跑，配速3:22！距离24年第一场半马还有2周
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430配速 你能跑多远
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基普乔格1：59：40.2 这就是最后的里程碑！！！
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埃鲁德·基普乔格 以惊人的技术慢跑
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原计划慢跑13km，但是旁边有位老哥跟着，所以送上跑友最高的敬意，狠狠加速
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一流跑者看心率 二流跑者看配速 三流跑者看感觉
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大街偶遇小伙穿阿尔法
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朱瑛里的最帅跑姿，连超17人！！！
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各品牌跑鞋后跟力线视图
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夜跑让我濒临死亡，身体发出的信号与如何自救。
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吴向东大阪303配速10分钟挑战
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涂码鞋真心建议别碰，现在有些假货做的我都分辨不出…
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0.63公里的开始，纵有疾风起，人生不言弃
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13岁半马大众二级水平(勿喷)
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挑战中国马拉松纪录配速！1000米跑进3分钟有多难？
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你的训练环境真的比他们差吗？
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法拉赫说：基普乔格和贝克勒都赢不了！
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跑步训练要不要顶心率跑呢请看视频
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苦尽了，但甘来了吗.
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初一一公里3:47什么水平？
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七月跑步的都是变态
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今日慢跑26公里加基础力量训练干货学起来 视频没拍那么多 只有部分练习
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现实跑步VS想象的跑步
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不用找了，全网最真实的五分配就在这！
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长期坚持跑步的危害你知道吗？#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #今日运动打卡
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如果跑累了，就来看看这个吧！
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马瑞的无敌冲刺 现场版
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【足聊】跑步丨新手入门丨晨跑还是夜跑？公路还是场地？
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祝贺我正哥！221！牛！ 超级棒！大霞也超棒！
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日常跑步——聊聊全马破三不需要天赋，需要的是认真训练
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基普乔格英力士破二赛前热身珍贵影像
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5公里惨遭14分台大佬拉爆 ❗第一Alpha3奖励一双 nike活动 NRC 深圳 黑马 竞速 比赛
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地表最帅跑姿莫sir
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五公里进20分钟，我用了两年
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普通人五公里跑进25分需要多久？