邵老师教你短跑运动员如何进行恢复性训练
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邵老师教你400米的速耐训练
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多少分能考上北京体育大学?邵老师给你解答！
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要想跑的快先把髋打开，髋关节的灵活性对我们跑步的步幅有很大影响，所以我们平时应该多做一些髋关节的灵活性练习！下面的动作分享给大家！
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感受200米训练课的酸爽吧
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不知道同学们开始训练了吗？冬天很冷尽量进行室内活动，所有的运动开始前记得热身，没有室内训练条件的同学，就尽量少动哦，弹跳训练计划在室内也可以练习！
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短跑起跑训练
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跑步项目力量和速耐一周训练计划
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起跑器三种安装方式，适配不同的人，一定要学会！
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邵老师，为什么身体素质训练之后还让我进行变速跑啊！
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步幅步频快速力量弱，可以利用小弹力带进行下面的练习！帮你提高！
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途中跑动作要领——前蹬与后摆
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什么样的弯道跑才是正确的？
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这些练习，提升短跑的快速力量
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你需要这一份百米训练计划
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核心稳定练习
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跟邵老师学立定跳远辅助练习
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铅球专项力量练习
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在十五十六岁这个阶段我们通常它叫做初级阶段，这个阶段的孩子还没有系统接触过田径，就需要从0开始学，包括田径短跑的摆臂，基础体能等方面进行学习！
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跑步踢小腿
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你知道15-16岁短跑项目该如何训练吗？训练符合怎么安排，基础训练怎么安排，专项训练又怎么安排呢？快来和我一起学习吧！
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推铅球辅助训练
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北体大邵老师教你短跑如何赢在起跑线上，快来跟我学习如何从零到100的短跑技术把
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北体田径运动员都穿什么鞋
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运动等级｜国家健将？国家一级运动员？
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短跑素质训练——爆发力训练
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中国大众田协报名体育考级，不同等级考试达标次数不同，最后才可申报取得证书
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15-16岁正是打基础的时候这时我们应该针对性训练短跑的基础速度练习！
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重心训练
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跑步晃核心不稳
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跑的快的秘诀
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跑步耸肩怎么办
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这条视频教你如何提升四百米 "田径 "四百米运动员
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比赛前如何有效热身？
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第二天训练，学生们逐渐适应了
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你是否在800米中长跑加速力量不足加不起来速呢，那和你全身力量，腿部力量都有很大关系！分两期给大家分享以下动作！
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铅球专项热身
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单腿爆发力练习
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拉夫尔曼和兰斯讲短跑的4到7步，视频较长需要耐心观看，素材来源第一届全国田径科学化训练研讨会！
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努力重要还是天赋重要？
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一辈子坚持一件事的感觉太棒了