最近的箭步挺练习
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高翻就是要高
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一个举重爱好者的成绩展示
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估计大多数人还是想学高翻
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训练状态基本回复！甚至还解锁了北欧挺！？
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不能直接砸杠铃，只好多走两步
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110kg，莱维贝贝！
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一百公斤不是一百斤
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第一次举重比赛-给业余举重界来点蛮力震撼
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通过分解动作逐渐进阶去解锁箭步挺动作模式 举重线上线下私教 举重爱好者训练计划的个性化定制 举重训练群有门票加入
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想要提升下肢力量，这一套训练方法一定要掌握！
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练好前蹲，高翻重量不会很差
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膑腱炎康复后尝试次极限110失败集锦
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双壶铃挺举动作记录48kg-8kg
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真是一次酣畅淋漓的深蹲啊！
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一百一是真的沉，搞了一天没搞起来
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尝试下蹲挺 feat.肌肉帅哥
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CrossFit 比赛马来西亚团队赛
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麻薇的架上箭步挺训练100kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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爆发力恢复一下
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传统硬拉115KG，终于恢复点儿感觉了！！
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实力推不行，借力推总行了吧
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一百公斤平平无奇，我知道你们看的不是我…
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测试+百分
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谢谢你们的支持 这次没让你们失望 金牌拿下了
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90公斤，我的评价是，三红！
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135到170！我的前蹲进步史💪🏋️‍♀️
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赛前训练视频 把最好状态比出来
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退役后的新pr
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重量就是上不去，哎#毫无训练痕迹 #crossfit训练 #举重 #菜就多练
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双壶铃挺举，一个动作练全身
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兄弟们 什么水平
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90公斤！别看后面的屏幕！
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抓举、硬拉、上身训练
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2024年冠军赛89公斤级挺举205kg
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100公斤对B友来说很轻，但对我来可是接近1.5体重了！
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过头蛙跳了算是
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140怎么这么重了
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高翻挺105.5公斤
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高翻71kg
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线上学员阿涛的挺举训练110kg 上挺能力较两个月前有大幅度的提升 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入