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网球|重心前移
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仔细看脚步,关闭式正手.击球后的重心前移,能够将身体的能量更好的传递到球向前的动量上
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网球发球,击球点一定要高,重心前压很重要可以慢镜头多看几遍,这个业余选手好好练都可以达到
这网球水平什么等级
网球双反的头部固定做的太到位了
网球墙:忠实的好朋友,却在国内鲜为人知正反手重心前移
网球降重心真的是一件需要长期训练的事儿
这个合力感觉太好了,所以说网球适合所有人群
如何找到网球正手发力的蹬转力
鳄鱼式滑行动作,模仿一下:入水姿势,重心前移,熟练掌握三个支撑点:前伸手、推水手、打腿。轻松打造流畅自由泳#海洋339
超乎寻常的网球正手,没看懂的多看几次
这次是红衣底线拉球
这个热身适合所有水平的网球玩家
网球|身材
网球|重心
网球|身材
拥有完美网球正手的三要素
辛纳现在有点意思了,学学188身高怎么把重心降下来
网球|身材
不是真爱打网球是玩不了这游戏了
网球|场
3.0正手提升|业余选手福音,正手教学让你提升球技!
网球持久保鲜法| 密封 加压
网球|发球抛球 平衡 流畅 一气呵成
双反的顶尖杀招
网球正手技巧解密:从新手到高手的必学课
网球|击球音享受
这叫声,够网球
网球|身材
网球切削的水平,最后一球惊为天人
网之墙|你们要的网球墙练习来了
网球场上的假动作,神乎其神
网球|屈膝垫步+侧身击球|行云流水
看看女子网球顶级核心练习
这个蹬转练习真的推荐给所有业余球友,网球需要的核心以及稳定性都有了
网球|发球
这把网球拍会不会给你双倍的快乐
网球|训练
这种上旋发球简直是太气人,太羡慕
一个人的网球训练
网球|底线
双反挥拍轨迹|解析双反的神秘力量!