引体练习Day 1 “引体向下”
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Day 35 【引体向上从0到1挑战】这首歌送给我 也送给你
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【锻炼打卡第2天】加班间隙来5组跪姿俯卧撑
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引体练习Day 4 出门吊杠散散心
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从0.5开始俯卧撑丨Day 21但是间隔一个月版
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每天锻炼五分钟丨第4天 练完引体的手臂使不上力
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引体练习Day 11 先还11个…还剩87个
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引体练习Day 14 看到最后你会发现……
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引体练习Day22 努力拉了50个引体
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由于胃病再次被封印 只挣扎了几下而再次没有系统训练的屑up主
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引体练习Day 12 目前进度：87+53-17
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20240815第843次锻炼打卡，有些东西要慎入，因为没法二手出
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回家会把手背好，那你会...?
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Day 24 【引体向上从0到1挑战】继续打基础
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Day 7【引体向上从0到1挑战】
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Day 17【引体向上从0到1挑战】
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Day 4【引体向上从0到1挑战】
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Day 23 【引体向上从0到1挑战】训练记录
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Day 25【引体向上从0到1挑战】省流：还差一个头
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Day 14【引体向上从0到1挑战】我胡汉三又回来了
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从0.5开始俯卧撑丨Day 18 躺久了变废了
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女生引体向上从0到1要多久（回顾向）
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穿着羽绒服硬拉
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Day 5【引体向上从0到1挑战】废柴的一天
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Day 36 【引体向上从0到1挑战】人家有伞 我有大头 继续弹力带引体
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Day 18【引体向上从0到1挑战】下次要早点出去
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引体GTG训练丨第4天丨“核心不稳”
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复健第2天丨背和腿分家了 核心有待提高？
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Day 26 【引体向上从0到1挑战】 “神兽出笼”
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这算摆成功了？
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Day 12【引体向上从0到1挑战】反向划船（痛苦面具版）
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每天锻炼五分钟丨第33天 练腿练得背没力了
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自律第41天丨动作拉胯但是求鼓励
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【锻炼打卡第15天】怎么看怎么别扭 动作感觉不连贯
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Day 2训练日丨女生练Jeff引体翻倍训练22天会怎么样
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健身日记丨第72天 有人问我为什么练了两年还在弹力带引体
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复健第4天丨继续纠正姿势