锻炼身体也要克服人性，行中庸之道
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瘦肚子——仰卧起坐中怎么保护盆底
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教孩子们从小学会如何正确的使用自己的身体
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狼来了与胸式呼吸
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如何正确的坐
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健康紧靠锻炼是不够的，办公族久坐，学生久坐，久坐与损伤
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大伤初愈，温柔点可好…
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退休后的美好生活3
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工作、学习、带孩儿还要更美更健康[呲牙][偷笑]
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健康复利 只管行动其他的交给时间
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怎么扭头保护颈椎
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怎么弯腰才能保护腰和膝盖原则二（办公族久坐，学生久坐）
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大力水手与小女人如何稳定脊柱
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瘦腿瘦肚子走路法2——用骨盆走路
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我为什么劝大家要佛系锻炼？
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出诊眶缘
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走路前的热身5——唤醒腹肌
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久坐是虫，人体是树，久坐与健康，办公族健康分享，学生健康分享
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瘦肚子——俯卧撑怎么保护腰和盆底
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怎么双手搬重物保护肩肘腕
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舌骨上肌群、舌骨下肌群与富贵包、头颈前移的联系 。
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正确的姿势看手机（保护颈椎，保护手腕）
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手部最主要的5条弓的走行
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正确的呼吸是缓解肩疼腰疼、瘦腰、瘦肚子、盆底修复和腹直肌分离、骨骼归位最重要的方法之一。（1）
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看手机时不要过度矫正颈椎
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瘦腿瘦肚子走路法1——摆动手臂
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走路前的热身3 腰部伸展
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用脚的发力来矫正不良体态和释放压力
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注意力不集中
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不做残忍的施暴者，也不要做冷眼旁观的人
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美、健康、呼吸如此靠近
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触诊颈动脉的搏动
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[太阳]坚持做一件小事，第7次公益课
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灵活肩关节打开胸腔 保护颈部和肩肘腕
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鞋子的选择与健康
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肩膀无力，从车后座取东西，吃饭等手臂平举类动作肩外侧疼痛
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触诊舌骨下肌
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一个动作一句精髓，用自行车轻松练出各种实用技巧
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瘦肚子与盆底——猫式练习
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如何规划运动蓝图
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矫正不良体态和释放压力训练二