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6月18日教学示范:跑步腰疼,如何改善
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跑步腰疼,什么原因?在跑步过程中,过于向前顶髋,肩就会留在后头,这样就很容易导致顶腰、腰疼。跑步过程中,肩膀不能位于髋的后方。#跟着石春健学跑步#春见小低高#超慢跑#跑步技术#无伤跑
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