V
主页
让脊柱自由流动,恢复脊柱弹性,远离僵硬痛!
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
春运返乡开车肩颈酸痛,5分钟肩颈操解决!
总感觉脖子僵硬,竟然是眼睛👀的锅?!
动态稳定内核,拯救颈椎,远离痛 麻 晕
腰痛人的福音!十年腰椎患者亲测 床垫避坑!
4步法颈痛评估🧐久坐族赶紧收藏😍
肩膀开了,颈椎也就不疼了!久坐办公必练!
👆🏻招缓解颈部疼痛,让颈椎重获新生
晚上睡不好,办公久了头晕恶心要人命
颈曲变直,酸胀,僵硬,两眼一抹黑!
颈部酸胀,压力大,头晕目眩,4个动作重建颈椎曲度,一节课带你远离头晕目眩
折磨老婆很久的经期偏头痛,终于被我赶走了!
发型师久站颈痛腰痛,奔赴200公里的康复课
颈痛手麻,在家就能做的康复训练!
调动激活胸椎灵活,缓解腰部压力
年纪轻轻,颈椎突出[困] 亲历康复自述
腰突腿疼腿麻🙈1个月康复训练会怎样?
赶走腰疼腿麻!别错过腰部黄金恢复期!
年纪轻轻这里凸起来?可能不止是背厚?驼背?
1个动作改善脖子前倾
腰突|运动完10分钟,舒服了~
久坐久站腿麻到呆滞?快试试这个动作!
增强髋关节稳定性,稳定骨盆,缓解腰痛
临沂青少年脊柱侧弯
腰痛必备 | 灵活髋关节,缓解腰部压力
下蹲不全,征兵不允录取⁉️怎么补救
有多僵硬的腰椎?教你精准松解腰方肌改善
【肋骨外翻】拯救你的呼吸,改善脊柱,3个动作轻松改善!| 体态矫正
腰突人必练的臀桥,小窍门
脊柱的特点
脊柱生理曲度:颈椎变直反弓?腰椎生理曲度变直?咋办?
1块牛肉讲清楚什么是微创手术
腰突后,请停止这些站姿!
1个动作缓解手臂麻胀,让颈痛无所“谓”惧
调气血,理阴阳
颈椎突出 失眠 胀痛,20岁小伙被折腾成了60岁
🔥腰突不焦虑!学会这个呼吸很重要!
增强骨盆灵活度,减轻腰椎压力,缓解腰痛
久坐腰痛!!!两个动作快速缓解!!!
第123节:脊柱总结(上)
脖子疼!头晕!心慌!胸闷!反反复复,日积月累后的焦虑,我的身体到底怎么了?