京东 11.11 红包
不要让训练的热情随着冬天一起变冷 #自律 #运动
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俯卧撑顺序练习
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想她就多练吧 ＃自律＃健身＃励志
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去面对更强大的自己吧 #自律 #健身
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因为她而改变，而不是为了她o.O
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一旦错过的话就见不到了
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去健身遇见那个自信的自己
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【新人健身第二期】完成了上期新手健身基础动作的训练，快来尝试解锁这些进阶俯卧撑动作吧
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能不能对自己负责一次 #自律 #运动 #徒手健身 ＃励志＃俯卧撑
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当你快要坚持不住时，困难也快不行了
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你最大的阻碍源于你的不自律. #自律 #运动 #励志
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最详细的单手俯卧撑教学，赶快练起来
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看不清未来时，就比别人坚持得更久一点 #自律 #健身 #运动＃俯卧撑
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有些路总要一个人走
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“不要假装努力，结局不会陪你演戏”
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想要放弃的时候，想想当初为什么开始 #自律 #健身 #励志
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不要摆烂了，开练
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晚上才是训练的开始
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挫折和离别不过是生命中的点缀
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少年，非要等到失败，才去悔恨那个颓废的自己吗 #自律 #徒手健身 #励志
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你要成为光，而不是被照亮
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当你下定决心的时候，全世界都会为你开路. #自律 #徒手健身
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自律遇见更好的自己
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打造薄肌身材，坚持下去你会看到另一个自己
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变好的过程都是不太舒服的，向上走的路也需要攀登，都是为了磨练你的强大
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已经两个月没有训练了，感觉变弱了很多，找不到原来的热情，不过重新开始训练了
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自律的辛苦轻如鸿毛，后悔的痛苦重如泰山
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你是练还是恋?
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好好练，别偷懒，我盯着你呢
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自律的痛轻如鸿毛，后悔的苦重于泰山.#自律 #健身 #励志
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原来真正的成长是不再害怕一个人独行
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所以你健身的意义是什么......
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【手臂训练】越练手臂越强 适合新手 组间休息40秒
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即使是无人问津的日子，依旧是好好生活和自律
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所以困住你的是什么? ＃自律 ＃徒手健身 ＃俯卧撑 ＃运动
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训练前后记得拉伸，避免受伤
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自律的本质就是亲手干掉另一个颓废的自己 #自律 #运动 #俯卧撑
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放弃可以有千万个理由，坚持只需要一个信念 #自律 #健身 #运动＃俯卧撑
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少年，你要止步于此了吗
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新手练腹训练，坚持就会看到变化