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抱虎归山转拦雀尾的过度动作
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拦雀尾—单鞭之身体的上下左右开合(上下合抱,两脚有上提之意,一身备五弓,梢节{头}领劲打开),劲走直线(直中有园)身体似流水,劲断意不断,肩与命门或丹田相合。
起势拦雀尾单鞭
上步拦雀尾~云手
传统太极拳必练基本功法》02 站桩的实质
47.抱虎归山
拦雀尾左右掤的纠错
搬拦捶如封似闭
先天太极拳第12课:太极拳的动与静
用意守丹田之意打:起势、拦雀尾、单鞭
冉老师辅导视频抱虎归山倒捻猴斜飞势肘底锤海底针
先天太极拳二级第2课:起势至白鹤亮翅(开合及提顶掉裆的核心)
1—8式
杨式太极拳七势心法意念版下势、金鸡独立、收势
如何打才是正确的太极拳
张老师领练杨氏太极拳85式
《传统太极拳必练基本功法》03 腰为第一主宰
行拳中的意守丹田
教学带练杨氏太极拳85
高云晨练
扇通背
二级第8课 | 13~18势传统杨氏(先天太极拳课程)心法要领版之如封似闭、十字手、抱虎归山
揽雀尾(上)
以拳练人(拦雀尾)提顶吊裆、像钟锤像木偶(心法中的心法)像风吹着摆动,虽动尤静。
传统太极拳必练基本功法
冉老师示范上步七星、退步跨虎
中秋国庆太极拳表演
许贵成老师-洪传陈式太极拳一路81式演示.1993.70岁.小树林.招式字幕[▲rz]
直播二级第5课 | 7~12势传统杨氏(先天太极拳课程)要领版
单鞭
40—42,回身右蹬脚、双峰惯耳、左蹬脚
【刺马】狄龙领衔主演,乱世兄弟纠葛
单鞭
高云先天太极拳第6天
先天太极拳第8天:手是一张弓
五禽戏(国家体育总局)
49—50:野马分鬃、拦雀尾、单鞭
太极拳必练基本功法序言
用无形(像水)的意识练有形的动作,有有形的动作练无形的感知
陈氏太极拳老架一路 背向领练(建议收藏)
如何打出养生拳(最后的总结才是练习太极拳的真谛)